产褥汗期是多少天，产后的女性朋友们的健康问题要格外的关注，情绪问题也要关注。产后的女性身体比较虚弱，情绪也不是很好，需要特别的关注，下面我们一起来看看产褥汗期是多少天？
产褥汗期是多少天1
产褥汗期是多少天
一般产后一周内皮肤排泄功能旺盛，排除大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，也有不出汗的，有可能是身体抵抗力强所引起。
怀孕以后，体内血容量增加，大量的水分容易在孕妇体内积聚。但分娩以后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也再不需要如此多的循环血量了，积聚的水分就显得多余，必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的全面康复。
产后出汗多怎么办
1、注意饮食
进补时最好要根据产妇的体质，循序渐进，进补的量也要适当，特别是产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。
否则，新妈妈由于消化系统比较弱，一下进补过多，容易造成腹痛腹泻，或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎。需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻，还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。
2、不吃生冷食物
以免寒凉伤胃，阻碍血液循环，引起胃痛或腹痛，也会导致宝宝腹胀腹泻。
3、注意保暖
虽然我们提倡天气热坐月子开空调，但分娩后，产妇汗腺分泌旺盛，出汗多，冷风、寒气很容易乘虚而入，很容易引起神经性疼痛。因此要避免直接吹风、贪凉，穿着应当舒适、柔软、保暖。
4、及时擦干汗水
产妇容易由于受凉引起血管收缩，影响了血液的正常供给，而因循环障碍引起偏头痛、腰痛、腿痛等毛病。出汗时，要随时把汗擦干，及时更换衣服，保持皮肤清洁。
5、注意居室环境
室温在26~28摄氏度左右相对合适；房间里要阳光充足，适当开窗换气，但换气时妈妈和宝宝最好暂时离开房间一会；床铺不要放在风口处，要注意屋子的通风透气，保持空气新鲜。
产妇要能够多留意自己的身体状况，要是生产完过了一个多星期了，自己身体还是不停的在大量的出汗，就要警惕是疾病的可能，最好是能够去医院检查下自己的身体此时是否正常。大量出汗时要及时补充水分，才能避免身体有脱水可能。
产褥汗期是多少天2
产后出汗多久恢复
产后出汗的恢复时间，与每个准妈妈的体质有关。体质好的产妇恢复的会快一些，1~2个星期就可恢复正常。如果是身子虚弱的产妇，恢复时间会延长。
产后出汗的原因
1、孕期皮肤血容量增加
孕妇在妊娠期间，不少组织间的液体会渗透进血管里，导致皮肤的.血容量相比平时增加了1~2倍。除此之外，妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能变旺盛、孕妇基础新陈代谢增加等等，这些原因都有可能导致血容量增加。
2、为了排出身体多余水分
产妇顺利生产完后，身体新陈代谢、内分泌水平就会降到正常水平，同时为了降低心脏所承受的负担，促进产后身体的恢复，身体会把体内多余的潴留，通过排尿和出汗的方式排出体外。当水分通过这些渠道排出，产妇的体重也会出现急速下降的情况。
虽然说，产后出汗是一种正常的现象，但是，如果产后出汗特别多，导致产妇软弱无力，影响了正常的生活，那就不是一个好的现象了。那么，产后出汗多是怎么回事呢？产妇面对出汗多的问题又该怎么调理？
出汗的调理
1、产后出汗多可能是因为身子虚弱造成的。因而产妇在产后可以多补充一些清淡，且富有营养的食物，可以多喝一些粥类，不仅营养丰富，还易于消化。如蔬菜粥、瘦肉粥等。当然，也别忘了多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体维生素，增强人体抗病能力。
2、产后出汗多时，一定要注意个人卫生。产后不要碰冷水，因为产后毛孔大多是打开的，碰到冷水受寒，可能引发关节疼痛等疾病。洗手洗澡的时候一定要用温水，洗完澡后要注意保暖，防止受寒。
3、产妇在产后还应好好休息，以加快身体的恢复，另外保持心情愉快，千万不要为了小事斤斤计较，更不要生闷气，否则不仅不利于身体的恢复，还会影响奶水的质量。
4、如果产妇除了出汗多，还出现了一些其他不适症状，就要引起注意了。应立即到医院检查，并对症治疗才好，以免落下病根。
