有助于淡化肚纹的食物，长妊辰纹是每个妈妈们都避免不了的，因为孕期时候的撑大肚子导致皮肤松弛，便长妊辰纹了，小编今天和大家一起来看看有助于淡化肚纹的食物的相关资料，希望能对大家有帮助的。
有助于淡化肚纹的食物1
1、西红柿
西红柿中含有丰富的茄红素，其抗氧化能力是维生素C的20倍，能够帮助孕妈妈或产后妈妈有效淡化肚纹。当然如果还没长肚纹的孕妈妈在孕期可多吃西红柿，能达到肚纹的效果。但妈妈们要注意西红柿不能空腹食用哦。
2、三文鱼
三文鱼也能缓解肚纹，且能起到减少皱纹的作用。三文鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤比较好的“营养品”。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离肚纹的困扰。
3、西兰花
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离肚纹的困扰。西外，西兰花中的维生素C比西红柿还高出3倍，因此这是妈妈们淡化肚纹，增强免疫力的上好食物。
4、海带
海带中含有丰富的.矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，能肌肤老化，有效淡化肚纹。
5、黄豆
黄豆中含有大量的维生素E，不仅能延缓皮肤衰老，还能提高皮肤弹性，色素沉着。黄豆是美容的上好食物，其中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸，经常使用肌肤细嫩白皙，同时能和淡化肚纹。
有助于淡化肚纹的食物2
1、肌肤保养
肌肤干燥的宝妈，最容易得妊娠纹，而且不容易消除妊娠纹，因此当你发现自己身上有妊娠纹的时候，就要开始着手准备肌肤护理。而肌肤的护理当然不能是产后立即进行，而是在产后六个月之后或者是断奶之后，这样不会影响孩子。肌肤保养的方法也很简单，可以用水果，比如黄瓜切片之后涂抹在有妊娠纹的部位补水，也可以用芦荟，将芦荟汁水涂抹在身上，这两种在补水方面都有很好的效果。此外鸡蛋清也不错，鸡蛋清不仅能保养肌肤还能淡化消除妊娠纹。
2、按摩
单纯的护。肤。品能消除妊娠纹，单纯的按摩也能，但是效果以及时间都比较长，两者结合不仅能缩短时间，还能提升效果，最终让宝妈早日成为时尚辣妈。按摩的方法很简单，腹部的以肚脐为中心，以指腹之力向外画圈，臀部、大腿则是以提拉为主，胸部如果有妊娠纹则以乳、沟为中心，然后向上画圈。涂抹上护。肤。品之后，每次坚持十分钟即可，它已经帮助超过千万的用户告别妊娠纹，且没有一例出现反弹现象，可以说非常好。
3、控制体重，不节食
妊娠纹已经出现，就不能让它再加重了。而加重妊娠纹的原因有很多，其中体重增加就是很大的一部分原因，因此在产后，宝妈一定要注意控制饮食，不要因为不需要忌口就乱吃，同时也不要为了瘦身而节食，要知道，某些食物的营养物质能让你早日摆脱妊娠纹。比如西兰花，西兰花中的维生素和胡萝卜素是非常丰富的，能淡化妊娠纹，而猕猴桃作为水果金矿，提供的营养物质更是其他食物无法比拟的。
