孕前需要哪些准备工作，我们在怀孕前要事先做好准备，充足的孕前准备能提高我们的受孕率，想要快速受孕就一定要有良好的备孕条件。下面小编为大家整理了孕前需要哪些准备工作的相关内容，希望对大家有所帮助。
孕前需要哪些准备工作1
一、 心理准备
现在社会上出现很多少女怀孕的事情，特别是怀孕以后又碍于种种问题不能生下来，去进行人流手术，更多时候都是偷尝禁果的后果。可以生宝宝的女性又因为没有做好充分的准备准备不要孩子，这样的社会现象是屡屡皆是的。没有做好任何的准备就怀孕了，导致了很多家庭的不幸福，特别是个人的婚姻出现问题，孩子也会受到一定程度上的牵连。如果你不是准妈妈就有了孩子，不仅要受到社会舆论的压力，自己家庭的阻力，还要受到自己心里的责备等等，这样孕育孩子也并非一件快乐的事情。所以一定要做好心理准备。准备怀孕的妈妈们一定要做好心理准备，你即将成为一名母亲，并非只是一个职业女性，你今后不仅要面临的问题除了工作上的事情外，更多的时候是孩子的问题，孩子的教育、抚养、护理等等各种各样的问题接踵而来，如果你还没有做好心理准备一定不能要孩子，这样会对自己造成不利的影响的。
二、 身体准备
大多数的准妈妈们都会进行身体准备的，特别是在准备孕育一个新生命的时候更是会引起足够的重视的，妈妈们会提前半年或者是几个月进行准备，会选择在怀孕前进行身体调理，特别是有疾病的一定会先进行治疗，等病愈以后才开始要孩子，没有疾病的准妈妈们会进行一定的营养补充，喝一些补血口服液、钙片，每天多吃一些钙质比较丰富的汤水，例如：排骨汤、猪蹄汤等等，还会适当的吃些鸡蛋、牛奶，把自己的身体补充好，以备怀孕期间宝宝可以更加健康的成长，特别提醒在怀孕前三个月就要开始服用叶酸，对宝宝的孕育有很大的帮助，预防宝宝先天畸形有一定的效果。
三、 环境准备
这里所说的环境就是孕育的环境，不论是外部环境还是内部环境都是需要进行准备的，特别是外部环境，妈妈们首先要保证工作的环境不会对身体有影响的，特别是没有污染、辐射，这些环境对孕育宝宝是有一定的影响的，不论是你准备要宝宝还是有了宝宝还要继续工作，都是有一定的影响的，一定要保证居住环境和工作环境没有污染、辐射才是最关键的问题。内部环境就是孕育宝宝的妈妈自身，身体一定要保证健康，没有疾病的困扰才能更好的孕育宝宝。
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怀孕前如何准备能“孕”气倍增
一、心理上，放松心情迎接好孕气
1、不孕莫紧张
有些女性备孕很长时间都没有怀孕，于是就怀疑自己得了不孕症而十分紧张，再加上家人的压力，更是焦虑紧张，造成病急乱投医，甚至沉迷于一些民间秘方。如果女性长期有紧张心理，易形成心理障碍，会加重怀孕难的情况。
所以，备孕女性及家人都要理解，很多“不孕”只是暂时的，不必为此而紧张自卑。调整好心态，到医院做一个系统的检查，看看是生理问题上的不孕，还是心理障碍导致的不孕。如果是后者，那就要及时调整。多跟朋友、家人、医生沟通，及时反应自己的情况，让家人朋友及医生帮助调整。
2、求子莫心切
相信大家都懂得“心急吃不了热豆腐”、“欲速则不达”这些道理，在怀孕问题上同样会存在这种情况。越是焦急想怀上孩子越是怀不上。这是因为焦急的心理会影响体内的激素分泌，导致身体机能不能很好地运转，受孕难上加难。所以，怀孕这种事情急不得，慢慢调整好自己的情绪，健康的宝宝自然而然就会来临。
二、饮食上，助孕饮食吃出好孕气
1、黑豆补充雌激素
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、红枣补气血
较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红塘姜水暖子宫
暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，比较好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
5、水鱼汤促进卵泡发育
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的`朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
三、细节上，把握时机带来好孕气
1、把握比较佳生育年龄
一个女人怀孕的机会和她的生育率会随着年龄增长而降低。在生孩子之前事业有成可能听起来很诱人，但你也不必担心孩子对事业的影响。女性在23—28岁之间是生育的比较佳年龄段，要及时把握住。
2、把握比较佳AA时间
很多都市都把性生活安排在临睡前，可是一般说来临睡前性生活质量差，而且更不容易受孕。而经过了一夜的睡眠，双方的疲劳感已消失，早上过性生活，不仅可以大大的增强性快感，也有利于受孕。另研究发现：一天中比较容易受孕的时间是在傍晚的5点到7点之间，因为这个时间段的男人的精子质量是比较好的，因此更有利于生出一个健康的孩子。
3、把握比较有利姿势
专员认为选择男上女下的传统性爱姿势更有利于受孕，因为这样可以使得男性生殖器官更深更近的接触到女性的性器官，而女性平躺着的姿势可以方便精液进入宫颈口，可以使得精子快速的与卵子结合。
四、孕前准备注意四点
1、保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
4、补钙
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
