坐月子对女人来说是一件大事，做好月子可以让女人的身体更快恢复，对以后的身体健康也很重要。女人在不同的季节坐月子都有讲究，那么，十月份坐月子怎么做？有什么讲究，有哪些注意事项？
十月份坐月子注意事项1
十月份坐月子热吗
十月份的时候，气温相对已经不高了，偶尔会出现升温你的情况，可以开空调，但是不能对吹，穿衣服严一点，空调可以打冷点。最好带个帽子注意不要吹到眼睛。
十月份坐月子穿什么
1、新妈咪在月子期间的服装，一定注意质地，选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖，能更好的保护产后脆弱的皮肤。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热。
2、“孕妇装”先别扔，新妈穿衣还是宽松的好。
不少年轻妈妈，产后着急患上紧身衣裤，甚至用上束腹带，这是不科学的哟。这样的装束非常不利于血液流畅，特别是乳房受压易患乳腺炎。月子期间，最好是选择宽松的衣服，能够帮助新妈咪活动自如。随着天气的变凉，小编建议妈妈们可以准备一件保暖性较强，而且可以在胸前开两个拉链口的，方便哺乳。
3、坐月子新妈要勤于换衣服，衣服要勤洗、勤晒。
这主要是因为新妈咪新陈代谢快，产褥较多，乳汁也经常溢出沾染衣服，且会有一段时间身体需要排恶露，因此一定记得保证服装勤洗勤换勤晒，保证自己干净整洁。如果需要出门溜达，不妨选择宽松的韩范儿服装呀。
十月份做月子吃什么黑鱼汤
材料：黑鱼一条约25O克，水、盐、味精少量。
做法：黑鱼刮鳞去内脏后，加水和盐少量，加入锅中炖汤一小时。
芝麻肝
材料：猪肝250克，芝麻10O0克，面粉五O克，鸡蛋二个（用蛋清），精盐、姜末、葱末、豆油适当。
做法：
1、将猪肝洗净，切成薄片。用鸡蛋清、面粉、精盐、葱末、姜末调匀，放入猪肝沾浆，粘满芝麻。
2、锅中放油，烧至七分熟，放入粘满芝麻的猪肝、炸透，起锅装盘。
十月份坐月子注意事项2
1、卧床休息
生完小孩之后要卧床休息14天，除了吃放和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩(14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根)。
2、吃羊肝汤薏仁米排净子宫的废物。
3、卫生巾
由于产后免疫力相对较弱，一定要用抑菌的卫生巾。台湾有个叫舒珊的卫生巾，是因为抑菌的专利得过瑞士日内瓦国际发明金奖的。不是要做广告。这个对于产后的女性真的十分重要。特别是顺产的女性，细菌控制不好，影响伤口愈合。如同女性月经期是一样的，细菌滋生最有利的条件，就是使用卫生巾的时候。
因为血液、分泌物、排泄物、尿液、坏死的组织与体温，正好形成了细菌最易生长的温度环境，湿度环境，营养环境(经血与恶露中的蛋白质成分为细菌提供营养)。所以无论月经还是恶露，都是有腥味的。
这个腥味实质上是细菌腐蚀蛋白质产生的。腐蚀的同时，细菌会以惊人的速度倍增，4分钟10万个以上。因此，卫生巾用不好，就是炎症爆发的温床。尤其是产后，女人一生体质最虚弱的阶段。平时就有炎症的女性，免疫力也是比较弱的.，更应该用对卫生巾。无论有没有炎症，女人私处少接触一点病菌，总是好的。经期尴尬的异味也会没有。
4、忌口：
不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。不吃生冷的酸的盐及味精因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担。
5、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以(因为坐月子期间关节是打开的所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根)。
6、坐月子便秘。
中医认为，孕妇在生孩子时气血大耗，劳损阳液，产后容易因气血两虚而经常出现便秘、头晕、乏力、眼花、出虚汗等不适。是因生产大耗气血，气血两虚的关系。
7、营养品
食补是基础。但是食补和好的保健品，效率是完全不一样的。产后的这第一个月，是一个身体需要高效复原的阶段，建议孕后还是要补充好的营养品。
