5岁孩子便秘怎么办快速排便，这时候就需要家长耐心引导，要学会给孩子减负，父母要多多鼓励孩子，一起努力让孩子有更多的可能性吧。下面小编分享5岁孩子便秘怎么办快速排便方法。
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儿童是各种疾病的侵袭目标，不仅仅是因为孩子太小抵抗力太弱，还因为在孩子时期很容易挑食。有不少儿童都有过便秘的体验，这种体验并不是一种很好的回忆，解决便秘问题，孩子最好不要吃药，吃一些助排便的食物就好了。那么，儿童便秘怎么快速排便？
1、水分多的食物：果汁、牛奶、清凉饮料。2、促进肠消化的食物：蜂蜜、果酱、麦芽糖。
3、富含粗纤维的食物：绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨。
4、含油脂丰富的食物：芝麻、核桃仁、花生仁。5、残渣多的食物：海藻类、蘑菇类。
宝宝确实比较小，很多药物是不能用的，但是有些中药是可以应用的，比如四磨汤口服液等，再就是益生菌也可以服用一些。红薯是有一定的通便作用，但是很些人食用后效果不是很好。红薯含有膳食纤维，这种纤维素可以促进人体肠道蠕动，吸收水分，增加大便的量，有效预防及缓解便秘的情况，但是如果摄入量过多，消化不良，加重胃肠道负担，反倒不利于大便的排除，加重便秘的情况，所以红薯虽好，也不能多吃。而且红薯不适合空腹服用，会导致胃肠胀气不适，并且红薯最好是煮熟后再食用。
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1、肠道菌群失衡
大便的'性质和宝宝摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软。这种情况多是由于家长没有注意孩子的科学饮食，或者孩子挑食厌食所导致的。
2、肠道功能异常
生活不规律，或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯，都会导致未形成排便的条件反射，进而导致宝宝便秘。还有一些先天性的肠道疾病，比如先天性的巨结肠和肛门裂、肛门狭窄等疾病也会导致宝宝便秘。值得注意的一点是，在学校由于老师照顾不周到，宝宝长期憋便，都会引起宝宝因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。另外交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常会引起宝宝便秘。
