怎么给宝宝开胃呢

怎么给宝宝开胃呢，宝宝不爱吃饭，家长不仅要从日常的一些饮食习惯上去改善，还可以通过宝宝的食谱去改善。毕竟这时候的宝宝的饮食是非常重要的，下面跟着小编一起来看看怎么给宝宝开胃呢。

怎么给宝宝开胃呢1

一、西汁鱼丸

做法：

1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药均成丁。

2、取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。

3、将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。

鱼丸是福州、闽南、广州、台湾、江西抚州一带经常烹制的汉族传统名点，属于粤菜或闽菜系。亦名“水丸”，古时称“氽鱼丸”。

1、 鱼肉营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;

2、 鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;

3、 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

以上就是为大家提供的`关于如何让宝宝开胃的食物的做法，相信看到这里的大家都已经学会如何制作了。如果家里有这样的宝宝，妈妈们可以动手试试看哦，让宝宝爱上吃饭，吸收营养，健康成长。大家还可以根据自己的实际情况变更材料哦。

怎么给宝宝开胃呢2

食谱原料：面团材料：玉米面200克、白面200克、酵母5克、水180克左右。

馅料材料：白萝卜一根700g、盐一小勺、虾皮2小勺、葱末（一小段）、姜末（3片）、胡椒粉（小半勺）、味精（小半勺）、香油适量。

制作方法：

1、 玉米面和白面混合，酵母加少许温水混合均匀，倒入面粉中，再一点点加入温水，混合至面团粘合不粘手为合适。

2、 将和好的面团盖上盖子放到温暖处发酵两个小时至两倍大。

3、 白萝卜去皮擦丝，加少许盐拌匀至出水再挤干。

4、 加虾皮、葱末、姜粉、胡椒粉、盐、味精、香油拌匀成馅料。

5、 发酵好的面团可以加少许碱面揉和均匀，静置一会儿，把面团分成几等份。

6、 小面团压成片（中间厚边缘薄）放入馅料，手握住面团收口，朝下。

7、将包好的菜团子放入蒸锅中，大火蒸三十五分钟，继续焖十分钟即可。

适用人群：1岁以上的宝宝

健康提示：

白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。