怀孕初期吃什么水果好处多，怀孕期间要密切关注身体的变化，怀孕的时候要适量运动，从怀孕到分娩一般要经历38-40周的时间，十月怀胎一朝分娩，怀孕初期吃什么水果好处多，妈妈们明白了吗？
怀孕初期吃什么水果好处多1
怀孕初期吃什么水果好处多
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
怀孕初期不宜吃什么水果
1、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。
2、孕妇应慎食桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。
3、另外，某些易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等，孕妇也应谨慎食用。
以上就是小编整理出来的怀孕初期吃什么水果好处多的资料了。孕妇们可以在这些水果里选择自己比较喜欢的，补充自己身体里的营养。当然也并不是好的水果就要多吃，也不是所有水果都能吃，孕妇们要认真抉择，以防发生意外。
怀孕初期吃什么水果好处多2
首先，还孕初期的女性都想给宝宝提供最好的，这种心情是很好理解的`。但是对于孕妇来说，只要是适合的，有营养的水果，孕妇都可以吃一些，对于孕妇来说怀孕初期吃水果的禁忌还是比较少的。不存在什么最好的水果，但是需要关注吃水果的方法，这样才利于整个孕期。
其次，从孕期的各个结算来看，怀孕初期最好吃一些性质温和的水果，这些水果主要有：橄榄，莲雾，香蕉，葡萄，苹果等。如果怀孕初期的女性想吃热性的水果，建议吃的时候搭配寒性的水果，这样就可以中和的作用。
因为是怀孕初期，选择适合的水果时，尽量选择叶酸含量丰富的水果。毕竟是怀孕初期，这个时候孕妇要多多补充叶酸，可以多吃西柚，这种水果中含有的天然叶酸还是比较多的，对于怀孕初期有着很重要的作用，可以适当多吃一些。
