顺产不容易恢复体形吗？女性分娩的时候其实有两种生产方式，可以顺产也可以剖腹产，很多人在生产的时候都会选择剖腹产，因为觉得这样对体形影响小一些，下面小编分享顺产不容易恢复体形吗，一起来看下吧。
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一、顺产不容易恢复体形
当今的孕妈们，多半也是职场上的娘子军，难免会更加注重自身的形象。生孩子都必须经历老人家常说的“开骨缝”，是指孕妈在怀孕期间会产生一种帮助骨关节之间的肌肉韧带松弛的激素，生孩子的时候骨盆的容积会增大，以利于胎儿的生长。孕妈们担心如果选择顺产，将会是对自己的体形又一次的破坏。
真相：顺产非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。
在生完宝宝之后，随着体内激素水平的整体下降，孕妈韧带也会恢复到孕前的状况，“骨缝”也会随之恢复，略变宽大的臀部也会恢复到原来的形态。孕妈们可以结合自身的身体状况，及早、适当做一些产妇体操，加强肌肉的张力，这些都能够帮助孕妈慢慢恢复体形，甚至较之孕前更好的状况。加之在顺产的过程中，还会帮助你消耗掉一部分在孕期积聚的脂肪，因此通常比剖腹产恢复得更快一些。
二、个子较小的孕妈没有力气顺产
在常人的眼中，生孩子就好像是从一个房间里搬出一张桌子。假如房子小，门也小，那么自然不容易搬出这张桌子。25岁的孕妈小玲就是被这一理论吓住了，家中长辈纷纷劝告，个子小不好生产，万一顺产不顺利，还是要重新剖腹产。到比较后小玲自己也不知道怎么选择了。那小个子的孕妈是不是就真的不能选择顺产呢？
真相：产力与体质没有绝对关系，小个子妈妈也能顺产小宝宝。
分娩是一个复杂的过程，而子宫收缩是靠自主神经的收缩，这个力量是常人难以预想到的大，基本上可以这么说，正常女性都具有产力，比较关键的是在生产的时候注意用力的技巧，接受医生的指导。所以，小个子的孕妈们可以在医生的指导下，合理补充营养，控制自己及宝宝体重的正常增长，提前进行骨盆肌肉的锻炼等为顺产做好准备。
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顺产会不会不容易难以恢复体型呢
误解：顺产不容易恢复体型
顺产不容易恢复体型。因为顺产会便骨盆结构发生改变，从而影响以前苗条的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。
专家纠误：顺产非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。
女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围。阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动。身材一定能恢复孕前的样子。
孕妇吃鱼能够缓解抑郁症吗
孕妇常吃鱼能减少抑郁症发生
美国医生研究发现，在怀孕的'第3个月从海鱼中摄取的ω-3脂肪酸越多（指每周吃鱼2～3次)，她们在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。科学家解释说，ω-3脂肪酸是大脑的关键“建筑材料”，食物中缺乏ω-3脂肪酸，大脑中一种叫血清素的化学物质也会相应较少，血清素含量少会引起或加重抑郁症。
顺产的好处
1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。
2、产后可立即进食，可喂哺母乳。
3、仅有会阴部位伤口。
4、并发症少。
5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好。
6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。
7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。
五类孕妇更容易产生抑郁情绪
1、依靠药物怀孕的孕妇
有的孕妇不能通过正常途径怀孕，只能依靠药物，但是长久的服用药物，势必会对身体造成一定的损伤，因此很容易产生情绪波动现象。而且怀孕之后，更易患得患失，担心胎儿的健康，从而导致心情抑郁。
2、怀孕期间产生重大变故的孕妇
在怀孕期间，自身产生了重大变故，例如失业、离异、失去亲人等情况，使得孕妇深陷忧愁的苦闷中不能自拔，加上怀孕本身带来的身体不适及心灵的脆弱，很容易引发抑郁。
3、具有一定危险性的孕妇
有的孕妇在怀孕期间已经知道自己存在一定的危险，例如高龄孕妇、身怀双胞胎或多胞胎的孕妇、或者身体状况不是很好的孕妇。她们除了有正常孕妇的一些不良孕期感觉以外，又多了很多担心，例如宝宝是否健康，这种焦虑会一直伴随其直至生产。
4、拥有痛苦回忆的孕妇
过多的敏感会使得孕妇容易回想以前的经历，若是有痛苦的经历，例如遭受虐待的情况，在怀孕期间极易沉浸在曾经的经历中无法自拔，使其郁郁寡欢。
5、曾经流产过的孕妇
有的孕妇因为曾经流产过，更容易在怀孕过程中焦虑，之前的不愉快的经历便会一直存在孕妇的脑海中，因此更容易担心胎儿是否能顺利生产。而且如果此前的流产距离此次怀孕时间过短，孕妇在身体状态不佳的情况下怀孕，对身体及心理也是一次考验，更容易产生抑郁情绪。
