【导读】：宝宝的一举一动都会牵动着妈妈们的心，那么三个月宝宝睡觉一惊一惊的是怎么回事？下面就一起来了解一下吧！
其实小宝宝睡觉“一惊一乍”这种现象叫做“惊吓反射”。也叫拥抱反射，它表现为：当有突如其来的刺激时，如鞭炮声或其他较 响的声音突然出现，甚至是当宝宝感觉到爸爸妈妈的触碰动作时，就会拱起背来，两臂外展伸直， 继而屈曲内收到胸前，呈拥抱状，有时，甚至会大声啼哭。别担心，这是正常的生理现象，通常在 3～4个月以后就会逐渐消失。
宝宝睡觉抽动也是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，新生儿的大脑皮层发育尚未完善，四肢活动 主要靠皮层下中枢来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟， 孩子四肢活动的“控制权”逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层，四肢的这种不自主抖动亦逐渐消失。
所以，宝爸宝妈们不用过于担心，只需要注意给宝宝创造安静的睡眠环境即可，同时，不要给宝宝盖 得太厚，室温控制在24～25度，湿度控制在40～60%之间，这样宝宝睡起来也会更安稳。
惊吓反射是小宝宝与生俱来的一种原始反射，它对婴儿早期的生长发育非常重要，能够帮助婴儿防御外来突袭。
而宝宝在睡觉时，惊吓反射的表现方式就是容易惊醒。这使得他们可以保护自己，避免在睡眠过程中受袭危及生命。
所以“一惊一乍”其实是小宝宝自我保护的本能反应。
具体来说：小宝宝睡着时，稍微发出点声音宝宝的身体就会一个激灵，有时他们还会睁开眼睛，胳膊和腿往外伸展，然后两只胳膊交叉抱在胸前，在松开时还会啼哭起来。
这种现象就叫做惊跳。
惊跳就是惊吓反应的一种表现方式，对刚出生的小宝宝来说，也是非常正常的生理现象。
这也是宝宝抵御外界侵扰的一种自我保护的手段。
因为小宝宝的神经系统发育不完全，中枢神经细胞兴奋性较高，因此小宝宝受到外界刺激，尤其容易兴奋。
由于小宝宝的神经纤维周围的绝缘组织即神经髓鞘还没形成，在受到声音刺激后，他们往往不能像大人一样在大脑皮层进行集中定位，从而使他们所经受的刺激，迅速传递到四肢肌肉的神经纤维上，这就是为什么小宝宝的胳膊和腿会在受惊后往外伸展和抖动。
1.一般宝宝在4个月前出现睡眠障碍，最可能的原因就是惊吓反射。突然受到光线、声音或晃动的刺激，小宝宝除了四肢会突然紧张颤抖外，还可能会大哭。如果是睡眠中的宝宝被惊醒，而哄睡及接觉的方式又不妥当，就会直接影响妈妈和宝宝的睡眠质量。
2.对于情绪波动较大，反射神经更为敏感的宝宝，就会表现为经常不明原因哭泣，从而增加爸爸妈妈的看护负担。
3.爸爸妈妈在给宝宝换尿布时，有可能无意中激发他们的惊吓反射，使得宝宝开始大哭。这时手足无措的爸爸妈妈就会以为宝宝不喜欢躺着、俯趴、翻身或者时换尿布，从而尽量避免让宝宝维持这些动作，可是这样不仅会影响宝宝的大运动发展，同时还会阻碍惊吓反射的抑制和消退，也会影响到宝宝的感官发展。
4.宝宝在新环境里会出现敏感、不安、哭泣等状况。
