【导读】：睡眠时，体内分泌紊乱少年儿童儿童生长激素的量是白天的3倍，高质量的睡眠不仅有益于宝宝长高，还有利于宝宝身体、脑部发育。各年龄段宝宝每天要睡多久？各年龄段宝宝每天要睡多久？人的大脑是人体最细腻的组织，...
睡眠时，体内分泌紊乱少年儿童儿童生长激素的量是白天的3倍，高质量的睡眠不仅有益于宝宝长高，还有利于宝宝身体、脑部发育。
因而呀，看到孩子一直怎样睡也睡不饱，不必悲痛了，更不必经常把手指放进孩子鼻子下面看一下还有没有呼吸。
各年龄段的宝宝每天务必睡多久呢？
新生儿：20~22个小时；
2个月：16~18个小时；
4个月：15~16个小时；
8个月：14~15个小时；
一岁：13~14个小时；
2~三岁：12~13个小时；
4~五岁：11~12个小时；
随着着年龄的提升 睡眠时间会慢慢减少，宝宝入睡的時间，以晚上9点以前为好，醒来时時间则最好在早上六点半左右。除此之外，一定要塑造宝宝午睡的下意识，休息时间控制在1～2小时为宜。实际上，午睡对维护保养宝宝人的大脑智力很有好处，可确保下午的精力旺盛。
宝宝熬夜有哪些缺点？
人的大脑是人体最细腻的组织，也是最容易疲劳的组织，少年儿童的大脑神经仍未成长发育健全，更容易疲劳。
经常熬夜会提高人的大脑的工作强度，导致大脑皮质神经元的倦怠感，伤害人的大脑一切正常功效。
熬夜会导致人的大脑消耗的机械能没法获得弥补，兴奋和抑制周期性会被解决，时间长了会愈来愈迟缓。
睡不好，孩子少年儿童儿童生长激素新陈代谢不足，伤害孩子发展生长发育。
经常熬夜还会继续再次导致孩子免疫力低下，经常生病。
因而一定要保证 孩子充足的睡眠。
