孕三月如何做好乳房清洁？乳房是女性的重要部位，一对美丽的乳房能够让女人的美丽增加上好几分，而且乳房也是哺育下一代的重要器官，下面小编分享孕三月如何做好乳房清洁？
从孕3月开始，准妈妈会发现乳房开始渐渐地增大，乳晕的色泽也变得更深了，并且还长了很多的小疙瘩，乳房下方的皮肤上还能看到很清晰的静脉血管，这些都是怀孕时的正常反应。
妊娠期的乳头护理对母乳喂养意义重大，未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱，容易在分娩后喂养时被宝宝吮破，乳头皮肤且破损，宝宝吸吮时会非常疼痛，有时不得不中断哺乳，如果未及时恰当处理的话，还容易引发乳腺炎等炎症，使母乳喂养无法继续，为了给即将到来的宝宝准备一个结实的“粮袋”，准妈妈从这个时候开始，就要注意乳房的清洁卫生了。
在清洁乳房时，准妈妈应用干净柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头的皮肤，清除附在上面的乳，如果乳头上的结酶生硬难除，不要用力揭掉，可以先用点橄油涂抹乳头，结痴软化后再用清水清洗，也可以在入睡前用涂有油脂的纱布覆盖乳头，也能起到软化的作用。
这样擦拭清洁的过程也是一个乳房的刺激过程，可以增加乳头表皮的坚韧性，避免日后被宝宝吸破，同时也有利于保持乳房卫生，防止病菌的`侵扰需要注意的是，清洁乳房不要使用香皂类的清洁用品，这是因为，准妈妈怀孕时，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大 乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也会使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。
此时如果总是用香皂类的清洁物品清洗乳房的话，会将这些分泌物全部洗去，不利于乳房的保健。此外，常使用香皂类的清洁物品还会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角七层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，出现一些不适症状。
与此同时，香皂还会将保护乳房局部皮肤润滑的油脂洗去，对乳房皮肤有一定的破坏性。因此，要想充分保持乳房的清洁卫生最好是用温开水清洗，井且在清洗时动作一定要轻柔舒缓。
孕期如何清洗乳房？
以下为清洗乳房的正确方法，供大家参考。
1、慢慢放入沐浴露，并调至到要求的温度，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
2、先用手对乳房进行按摩。
3、持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。
4、开大水龙头，用与步骤3同样的手法，冲洗乳房。
5、如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。
6、浴后抹上滋养霜，并用手按方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。
日常如何保健乳房？
1、营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。
2、注意保护乳房，免受意外伤害，在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。
3、注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。
4、根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。
5、行走坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。
6、定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。
孕期清洁乳房小妙招
1、坚持每天热敷乳房
孕期孕妈妈们清洁乳房，首先要对乳房进行热敷，热敷可以促进乳房的血液循环，从而令乳房内部的血流更加通畅，预防乳腺管堵塞。
孕妈妈们可以每天用干净的毛巾浸湿热水，将水拧干净之后，敷在乳房处，十分钟左右，再取下来，每天坚持如此，乳房的血液循环会非常好，同时还能够增强乳头的韧性，避免母乳喂养中发生皲裂现象。
2、坚持每天按摩乳房
孕妈妈从孕五个月起，就要坚持每天按摩乳房，可促进乳腺管的疏通、有助于生产之后的顺利下奶。
孕妈妈从怀孕五个月开始，每天坚持按摩乳房十五分钟，在按摩的时候可以涂抹上一点橄榄油，让按摩更加顺畅，注意在按摩的过程中不要触碰到乳头，避免刺激乳头而引起子宫收缩。
3、每天用温水清洗乳房
孕妈妈对于乳房的清洁绝对不能大意，要给乳房最好的呵护，在清洁乳房的时候要注意，使用温水清洗，不要使用刺激性较强的沐浴露，简单的温水就可以将乳房部位的汗液和污垢都清洗干净。
如果乳头上有硬咖，需要用温水浸软之后，再用温水冲洗掉，要确保乳头部位的干净。
4、避免使用香皂类物品清洁乳房
用香皂类清洁产品来清洁皮肤，会让皮肤更好地干爽起来，然而，孕妈妈们清洁乳房，应避免使用想早类物品，皂类的清洁产品，属于强碱性，经常使用的话，容易碱化乳房部位的皮肤，这会破坏乳房皮肤表面的保护层，令乳房局部出现干燥、脱皮的现象。
倘若碱性清洁产品经常接触乳头，也会对乳头造成一定地损伤，所以，孕妈妈应避免使用香皂类的碱性清洁产品来清洁乳房。
5、酒精清洁乳房也应避免
有些孕妈妈认为使用酒精来清洁乳房，可以清洁得更加干净，准备计划母乳喂养的孕妈妈们，坚决不能用酒精来清洁乳房。
要知道，乳头是分泌出乳汁的关键部位，不仅要保持干净清洁，更不能接触一些对人体有害的物质。使用温水清洁乳房乳头是最正确的，清洁的时候要注意力度，千万别搓伤了乳头。
