快临盆的孕妇吃什么好，女性怀孕的时候，都应该多吃一些水果，孕妇在临产前可以吃一些易于消化的饮食，而巧克力和牛奶可以补充身体的能量，以下分享快临盆的孕妇吃什么好？
1、橘子
孕妇在临产前建议适当的食用一些橘子，这是因为有少部分孕妇在生产时可能会有大出血的可能。为了避免这种情况发生，就必须在产前增强孕妇血管的弹性和韧性，这样可以预防产后出现大出血，而橘子就有预防大出血的发生的作用。
2、香蕉
孕妇在分娩之前可以适当的多吃一些香蕉，香蕉中含有丰富的铁质和纤维素，具有补血和通便的作用。很多孕妇在分娩之前都会长时间的躺在床上，但是这样就会导致肠胃蠕动能力变差，从而出现便秘的情况。如果出现了便秘，那么在分娩手术过程中就很容易出现大出血的情况，很有可能会在产后需要大量补血，而香蕉可以有效的预防这种情况发生。
3、牛奶
牛奶本身就有丰富的营养元素，所以孕妇多喝牛奶可以提供能量。牛奶是液体，也可以给孕妇提供水分，从而缓解分娩之前的紧张情绪。
4、巧克力
巧克力的热量本身就比较高，如果孕妇需要顺产，就需要释放很多热量，这个时候可以选择在分娩之前适当的吃一些巧克力，这样热量短时间内就可以被孕妇吸收。
5、红糖水
红糖水可以补充孕妇的体力和能量，而且红糖的含糖量很高。孕妇在分娩后会流失一部分血液，红糖水也有补血的功效。
6、山楂
一般情况下，是不建议孕妇在孕期吃太多山楂的。但是如果是分娩之前，因情况特殊，可以适当的吃一点。因为孕妇分娩的时候需要宫缩助力。而吃了山楂后，就有加强宫缩频率的作用。
TIPS1：临产期间吃易消化的食物
临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，孕妈胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时，极易存食。因此，妈咪们在产前最好不要吃不容易消化的和油性大的食物。
临产前还可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同时注意补充水分，尽量让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。
TIPS2：宫缩间歇期进食
由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。
注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。
TIPS3：产前可常喝汤
如果你准备给宝宝哺乳，孕40周时就要保证每天80-100克的蛋白质。莲藕性平，健脾开胃，益血生肌;红枣性温，补脾合胃，益气生津。妈咪们产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪爪一起煲的汤。
TIPS4：产前恶心要注意
临产时，若产妇恶心、呕吐、进食过少时，应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养，不要依赖静脉补液。因为任何药物，均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此。
1、富含优质蛋白的食物
人体的营养吸收中，蛋白质的需求是首要的，我们的肌肉、内脏和骨骼都离不开蛋白质的参与。但对于孕妇来说，产前的蛋白质吸收不仅仅是要多，更重要的是“优质”，好的蛋白质能够提升人体的吸收和利用的效率，同时为身体储存而更多的能量。
所以，在分娩前的饮食里，孕妈们就需要多摄取一些食物营养的优质蛋白。而在我们常见的食材中，可以考虑多吃一些蛋类、奶类、深海鱼类、鸡肉、牛肉等食物，这其中都包含着非常丰富的蛋白质，并且脂肪含量比较低，不容易导致长胖。
2、易消化的碳水化合物分娩是需要消耗身体大量的能量的，因此产前的能量储存就尤为的关键，而身体的能量转化是需要依靠碳水化合物的摄取来提供。所以，在产前的一周里，孕妈们还是要注重身体对碳水化合物的摄取，但为了契合孕期肠胃的消化状态，还需要注重选择好消化的食物。
碳水化合物的来源主要是各种主食类的食物，所以我们平时吃饭的时候就可以有意识地去选择一些好消化的主食，比如藜麦、小米、燕麦、土豆等等，能够保证身体热量摄取的`同时，里面的膳食纤维还有助于促进肠道的蠕动，预防和缓解孕期便秘的问题。
3、丰富的维生素
在我们日常的饮食中，蔬菜和水果都是维生素的主要来源之一，而维生素也是提升人体免疫力的关键，并且一些维生素的摄取还有助于降低分娩的风险。如维生素C的摄取，就能预防羊膜早破的问题，所以说维生素的摄取也很重要。
诸如橘子、香蕉、莴苣、海带、黄豆芽、黄花菜、马齿苋等都是有助于分娩的蔬果，摄取维生素的同时还能帮助滑胎催生。但需要注意的是，生产前就要避免吃粗纤维比较多的蔬果了，诸如芹菜、芦笋等，容易造成大量的粪便，造成分娩过程中的尴尬。
重要提示：正常的孕妇在产前一周的饮食上没有太多的禁忌和要求，正常饮食即可，但要注意避免辛辣寒凉的食物。而饮食中，优质的蛋白、易消化的碳水、以及丰富的维生素都是摄取的关键，对此孕妈们可以有意识地调整一下自己的食谱，保持营养的多样摄取。
