了解临盆迹象 孕妇做好心理准备，怀胎十月，对于每个孕妈妈来说都是特别辛苦和漫长的，尤其是到临盆之际，需要需要注意的事项特别多，尤其是孕妈妈要做好心理准备。今天小编带大家了解临盆迹象，孕妇做好心理准备。
了解临盆迹象 孕妇做好心理准备1
羊膜破裂要慎重
羊膜是环绕在胎儿周围充满液体的囊袋。在分娩期间的任何时候囊膜都会破裂，于是囊内液体可能突然大量涌出。但因为胎儿的头部已经进入骨盆腔，阻塞了它的涌出，所以更多见的是液体一滴滴地流出来。
在家里羊膜破裂，准妈妈首先一定要冷静，自己或者让家人帮你换上干净的衣服，并用卫生巾或干净的毛巾垫上。如果在洗澡时发生了破水，可以简单地冲洗，但是如果在泡澡，就不要再继续了。
准妈妈出现羊膜破裂症状，即使没有任何宫缩，也需要马上去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。而且此时不要打车去医院，而应该卧躺，打120急救电话送去医院。
见红要淡定
因为子宫收缩，胎宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，则就是俗称的见红。通常是粉红色或是褐色的粘稠液体，或是分泌物中的血丝。很多准妈妈会疑惑：见红后多久生？其实一般见红在准妈妈阵痛前的24小时出现，进入分娩阶段。
但是，也有一些准妈妈在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。每个人的生理情况不同，所以关键在于见红后要观察它的形状，颜色、量等再作判断。
如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈咪可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。产前见红还没有来的准妈妈，外出的时候，小编建议一定要准备好尿不湿。特别是第一次分娩的准妈妈，见红后不会马上就分娩的.，所以要耐心地等待。
孕妈咪如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。准妈妈身体条件允许的话，自行入院就可以，不需要叫救护车。
宫缩看医生
当胎宝宝增长速度超过子宫增长速度，宫内压力升高，子宫肌壁和蜕膜明显受压，肌壁上的机械感受器受刺激，尤其是胎宝宝先露出的部分压迫子宫下段及宫颈时，子宫下段及宫颈发生扩张的机械作用，通过交感神经传至下丘脑，使垂体释放缩宫素，引起子宫收缩。
宫缩开始时好像是钝性背痛或者刺痛，向下放射到大腿。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛。当宫缩好像已经规律时，小编建议孕妈妈要记录宫缩时间，如果你认为自己快要分娩，就立刻打电话给医院或助产士。
除非宫缩发生得极为频繁，甚至每5分钟1次，或者准妈妈十分疼痛，否则，准妈妈不需要即刻去医院。
第一胎的分娩过程常常持续12~14小时，准妈妈比较好在家中先等几小时，这样会好些。在周围慢慢活动一下，若需要休息就休息一下。如果羊水未破，准妈妈可以洗个温水浴松弛松弛，或吃一点点心。医生可能建议你一直等到宫缩十分强烈并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院。
不过，准妈妈要辨别好假性宫缩。怀孕7个月，准妈妈的子宫出现间歇性收缩，医学上给它一个名称“假阵缩”。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是真正的分娩宫缩发生得很规律，然后逐渐增强，并且更加频繁，所以你应该能够加以辨别。
做好分娩前心理准备
分娩虽然是生理现象，但分娩对于准妈妈的生理和心理是一个很大的挑战。尤其是孕妈妈的精神心理因素能够影响肌体内部的平衡、适应力和健康。
相当一部分的准妈妈从亲戚朋友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩，怕疼痛、怕出血、怕发生难产、怕胎儿有畸形、怕有生命危险，致使临产时会出现情绪紧张，常常处于焦虑、不安和恐惧的精神心理状态。
准妈妈的这种情绪改变会使机体产生一系列的变化，如心率加快、呼吸急促、肺内气体交换不足，致使准妈妈体力消耗过多，同时也使准妈妈神经内分泌发生变化，交感神经兴奋，血压升高，导致胎宝宝缺血缺氧，胎动减少，胎心减慢，出现胎儿窘迫。
实际上，分娩是一个自然生理过程，只要胎宝宝不是过大，准妈妈产前检查一切正常，大多数准妈妈都能自然分娩的。通过孕妇学校的学习，准妈妈们了解了分娩的3个产程，在发现有宫缩时不要紧张，要按时进食和很好休息。
在宫缩时可以做深呼吸动作，或用双手轻柔下腹部。准妈妈有了自然分娩的信心，在医生护士和准爸爸的帮助下，密切配合，都会顺利分娩的。
了解临盆迹象 孕妇做好心理准备2
1、产前的心理准备
分娩前的的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习，许多准父母没有意识到他们面对的问题，因此一旦面对这些问题时很无助。但是在医生的指导下，做过妊娠和分娩相关的心理准备后，他们便得到了更大范围的心理保护。
2、产程中的心理支持
产痛是分娩过程中受注意的中心。在进行长时间的分娩心理准备时，应该让妇女真正了解产痛的意义，消除对母子的负面影响，并让产妇在分娩过程中得到充分的体验，有利于调整随后的母子关系。
3、产后的心理支持
母子关系是“二合一”的关系。宝宝作为一个成熟的个体，母亲必须行使“支持功能”，保护孩子免受过分的外部和内部的压力。新生儿散发出的起始的幼稚情感，如高兴或不高兴，只有在得到母亲的接受后，其情感才能发展。
另外，大家都知道，见红是即将分娩的征兆，但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。个体差异很大，所以关键在于见红后要观察它的形状，颜色、量等再作判断。
见红后多久会生是因人而异的，一般见红后48小时进入产程，但初产妇的产程较长，一般要11—12小时。可以不着急去医院，等出现有规律的阵痛再去也行。随着阵痛发生的时间间隔逐渐变短，那时就准备生了。
