为什么孕晚期情绪很消极低落，很多女性怀孕之后内心难免都会产生一些负面情绪，这样的负面情绪会对我们的身体和胎儿的发育造成影响，下面就为大家分享为什么孕晚期情绪很消极低落。
1、发育影响
怀孕之后，孕妇对胎宝宝充满了期待和憧憬，也担忧胎宝宝的健康发育，给自己的精神上添加了许多压力和负担，孕期里的生活琐事，孕期不适，还可能会做些奇奇怪怪的梦，各种状况叠加在一起，孕妇的心情难以平静，情绪总是不稳定，一件小事就可以触动孕妇的心弦，伤心落泪。孕妇消极的心理可能会影响到胎儿对营养的汲取，影响发育。
2、智力影响
孕妇在孕期要是经常哭泣或者情绪过激的话，心脏会受到影响，肺活量也不稳定，减少了心脏收缩时的出血量，不仅仅是孕妇全身的器官得到的血液减少，胎盘也受到了影响，胎儿不能稳定地从孕妇身上获取氧气和营养，可能会影响到胎儿的智力发育。
3、性格影响
孕妇都希望自己的宝宝拥有一个好性格，乐天派，活泼开朗，积极向上。那么孕妇在孕期就要稳住自己的心态了，孕妇在孕期的情绪也会影响到宝宝的性格。
孕妇如果在孕期没有控制好自己的情绪，经常伤心哭泣，负面情绪也会传递给胎儿，宝宝出生后可能会情绪不安、胆小脆弱，缺乏安全感。
4、影响分娩
在孕期里，孕妇如果经常情绪不佳，精神压力大，总是感觉到负担，加上对分娩的恐惧心理，孕期郁郁寡欢，没有及时应对和调整，可能会出现食欲不振的状况，对胎儿的健康发育造成影响，甚至会引起流产或者早产的现象。
在孕期里，胎宝宝是可以感受得到孕妇的情绪变化的，胎宝宝也不希望孕妇伤心难过。孕妇在孕期也要控制好自己的.情绪，准爸爸也要多注意下准妈妈的情绪变化，多和她说说话，给她一些支持和鼓励，不要让她处于焦虑的状态，保持一个愉悦的心情，对胎儿的健康才有好处。
1、生理方面的变化引起的情绪不稳定。
怀孕期间，由于妊娠反应、身体负担过重或由于孕妇的某些要求、愿望没有得到满足，也有些孕妈妈由于孕妇在妊娠中期的各种症状，如腹部皮肤紧绷，妊娠纹长，手脚浮肿等，也会使孕妇感到心情低落。对于即将结束的孕程，内心可能会有许多复杂的情绪，既舍不得胎儿离开自己，又担心即将出生的宝宝会不会有什么问题，结果忐忑不安。从而影响到孕妇的情绪。
2、孕妇身体内激素水平的变化
孕妇怀孕之后，身体内激素水平会发生变化。这些变化容易造成孕妇紧张和焦虑。一些新妈妈不了解分娩过程，害怕疼痛，对自然分娩没有信心，对分娩感到焦虑。大多数新手妈妈缺乏育儿经验，对育儿没有信心，不知道分娩后如何喂养婴儿，因此感到焦虑。
孕妇长时间的情绪低落会对胎儿有哪些影响呢？
1、导致胎儿体重不足
孕妈情绪波动较大时容易激动，会影响到脾胃方面的功能，脾胃功能下降会让孕妈的日常饮食就不能正常被吸收，胎儿吸收到的营养就会变少，可能会影响宝宝的体重。
2、导致胎儿缺氧
孕后期如果孕妈妈不能控制好自己的情绪，整天精神状态较差，情绪低落，可能会导致自身的循环功能减弱，的那个孕妈身体血液循环不畅时，传输给宝宝的氧气也会减少，长期如此，可能会导致胎儿缺氧。
3、影响宝宝未来的心理成长
孕期的胎儿受到外界的影响，比如孕妈妈在孕期情绪一直很低，宝宝出生后也会受到影响，不仅脾气不好，生活作息、消化功能以及适应力都会很差。
4、严重时可能会引发宝宝早产
孕妈妈长期情绪低落会损害胎儿在腹中的稳定性，尤其是受到严重打击时，子宫部位会出现出血、剥盘等情况，严重会导致宝宝早产，这对孕妈的自身健康以及胎儿都是非常不利的。
那么要如何缓解孕后期妈妈焦虑和紧张的情绪呢？
1、定期孕检，学习更多分娩跟育儿知识。
担心分娩的孕妇可以与人或医生一起学习更多有关分娩的信息，可以通过互联网或书籍来了解有关育儿经验的更多信息，并参加产前培训班以建立对分娩和育儿的信心。
2、转移注意力，正向的心理暗示。
当你情绪处于亢奋时，尝试做点其他的事情，多与朋友出去进行户外活动，要有正向的自我暗示，久而久之，你就会养成良好的自制力。
3、平常可以多看点喜剧，或者搞笑的视频
这样心情好，肚子的宝宝也高兴。心情不好时，可以跟朋友和家人倾诉，想哭就哭出来，不要憋着。如果实在想发脾气就发出来，但是要学会控制自己的情绪，不要太激动。你多想着宝宝，如果自己生气，宝宝也会跟着不高兴了你的情绪自然就不会那么激动了。
4、饭后可以散散步
进入妊娠晚期后，孕妇的身体变得较重，但由于这个原因，不要在家中呆着。 每天早上或晚上，我都会与家人出去呼吸新鲜空气，心情会变得更加明亮。
孕妇哭对胎儿的影响有哪些
要知道，偶尔一次两次的哭泣，并无大碍，但是孕妇如果常常伤心哭泣，对胎儿的健康非常不利。
1、孕妇哭会导致胎儿畸形：临床观察发现，孕妇在怀孕第二个月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个事情，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。
2、孕妇哭会减少胎动：妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。
3、孕妇哭会妨碍胎儿的日后成长：孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。
4、孕妇哭容易导致早产：孕妇若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。
5、孕妇哭容易造成流产：也有专家从怀孕妈妈的性格上分析孕妇怀孕过程中会遭遇的事情。若是孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中及其容易流产。原因很简单，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。
由上我们可以发现，孕妇哭对胎儿的影响非常的大，因此在日常生活中要特别的注意，尽量的不要让自己处于悲伤等不良的情绪中，以免影响宝宝以后的人生。
