1、进行气息训练。每天早晨让学生练习吸气与保持气。吸气时要少而深；气沉至丹田，然后数数目，吐数时要均匀稳健灵活，两肋间要保持气。
2、两臂从两侧高举过头（伸直不要弯曲），掌心相对，同时抬起脚后跟；在保持这种深部位呼吸的同时，两臂无论举起或放下，脚跟抬起或着地，全身心都应是放松自如的。
3、尽可能深地缓缓吸气（像闻花一样柔和），稍停一会儿后，再用同样的速度缓缓呼气，设想你深深地吸进（口鼻同时吸）这沁人心脾的花香时，感觉又是那么柔和、甜美，整个呼吸通道就会张开了。
4、跑步练习。增强体质，增加肺活量。跑步时的'呼吸是急促而深入的，这种呼吸近似歌唱时的呼吸部位。当然，气息练习的方法有很多，但其目的是让学生通过练习，体会歌唱时所需要的呼吸部位，锻炼呼吸肌群的活动能力。
以上几种练习，只能是一种辅助手段。歌唱呼吸必须在歌唱发声中去锻炼。总之，呼气、吸气要自然均匀，积极而富有弹性，只有气息对头了，喉部肌肉不僵了，喉头相对稳定了，声带也能得到一定程度的解放，歌唱时才会自如，音色就容易达到水、美。
我认为脆是焦点的集中，体现在高声区，头声多只有气息控制得好才能得到；甜美是在中声区的自然松软，圆润不要冲，不要用劲才易得到。同时、水、美还体现在中、高声区，水泠泠的声音往往头声共鸣多。所谓气为声之本，就是运用气息得法才能逐步达到有气息支持的声音。
反之，气息浅浮就得不到恰如其分的混合共鸣。所以在教学中，必须精心细微地观察学生的呼吸状态，引导学生循序渐进地掌握民族声乐中的正确发声，让学生体会气息控制在每一口气和每个音符所需要呼与吸两群肌肉的密切合作，这是基本功的基础。
（1）咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
（2）半打哈欠：5次，10秒。
（3）咬苹果：10次，20秒。
（4）双唇打响：30次，30秒。
（5）转唇：8×8拍，30秒。
（6）展唇、撮唇：8×8拍，30秒。
（7）气泡音
（8）弹舌：30秒。
（9）刮舌：20次，20秒。
（10）伸卷舌：20次，20秒。
（11）顶腮：30次，30秒。
（12）气泡音：30秒
（13）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的嘿、哈共30秒。
（14）数数儿：一口气由1数到30，3次，3分钟。
（15）数枣儿：要求尽可能一口气数20个以上枣儿，2次，2分钟。
（16）数葫芦：要求一口气数20个以上葫芦，2次，2分钟。
（17）喊操：变换节奏进行，2分钟。
（18）一口气放松状态发a、i
（19）从低到高，发螺旋音：a、i
（20）绕口令：任选10段，10分钟。
