气虚存不住奶怎么解决，孕妇生完宝宝以后，这个时期是妈妈关键的身体恢复期，往往一些滋补食物要在产后第三周以后食用最佳，菜谱要考虑营养的均衡，以下分享气虚存不住奶怎么解决
气虚存不住奶怎么解决1
脾气虚弱为什么会奶水不足
脾为生化之源，脾虚了奶水就化源不足，就会奶水少。产妇喂奶后口干，正说明脾虚脾津不足，所以建议以小建中汤合上四君子汤健脾为主，健脾生津为主方。
此外，产妇生气也会导致奶水不足，脾本来就虚，一生气，肝气就旺，肝来克脾，脾就更虚，所以奶少就更少。建议用丹栀逍遥丸，疏肝泄火健脾。
奶水少，最常见有两种情况：一种乳房胀满，有奶却不下；还有一种乳房不胀，奶水少。前者是气滞不通，调调气就好，后者是化源不足，要补虚。
产妇脾气虚弱少奶吃什么好
猪骨催乳汤
取新鲜猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加上清水2000克，一同在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。每天一次喝完，连喝3-5天。
营养功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。
丝瓜仁鲢鱼汤
取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。
营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。
鲫鱼鲜汤
鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。
营养功效：鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。
乌鸡白凤尾菇汤
乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。
佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
营养功效：补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。
气虚存不住奶怎么解决2
1、气虚摄不住而溢奶
俗话说，“人活一口气”，气虚是肺、脾、肾功能失调，导致气的化生不足，容易让人感觉累，有点点懒，经常气短、心慌、出虚汗。现在大家营养比较好了，这种情况比较少见。但有的妈妈用脑过度或者过于伤神，也会导致气虚。妈妈可以自己观察一下——乳汁清不清，乳房不涨奶的时候是否溢奶。如果有这个情况，可找中医医生诊断和调理一下，一般吃些莲子或芡实之类的可以缓解。
2、乳房小或者来奶快
试想一下，小口袋和大口袋，能装的量肯定不同，小乳房多出来的奶，更容易流出来。还有一些妈妈奶阵来的快，也容易往外流，特别是奶流量大的妈妈们，奶惊来的急，连孩子吞咽都容易呛到。如果是这种情况，那妈妈无需过度担心，反而说明你的乳腺通畅，来奶快，是好事一桩。但为了避免浪费，你可在喂奶时，在乳房下垫个毛巾。
3、乳汁淤积
这种情况常见于产后两周左右，涨奶严重未及时处理，乳腺内都是疙疙瘩瘩的硬块，部分乳腺被挤占，来奶没地方存，于是出现溢奶。如果出现这个情况，妈妈一定不要害羞，及时疏通，越早疏通痛苦越小。必要时，也可以请催乳师帮忙按摩，疏通乳腺。妈妈们可在喂奶前后摸摸乳房，最佳状态是，喂奶前乳房有胀感，喂完奶后乳房软软的。
需要小编提醒大家的是，有些妈妈之所以溢奶，还是因为喂奶姿势的不正确。所以呢，我们接下来要了解下正确的喂奶姿势。
首先，喂奶之前，为保护宝宝不被细菌、病毒感染，妈妈要先将自己的双手洗干净，用柔软清洁的纱布或者棉布沾取温水，擦拭乳头周围肌肤。
其次，是让乳头变软。这个步骤很多妈妈会偷懒省略，但做好这一步，更可以事半功倍。具体做法是：用拇指和食指轻轻地夹住乳头，垂直下压乳晕，然后慢慢变换手指头的位置慢慢往中间挤压按摩，直到乳头柔软，整个过程大概需要七八次，因人因时而异。
最后，就是调整好姿势喂奶了。
坐姿喂奶，是最普遍的方法。妈妈只需坐好做舒服，双脚垫高。让宝宝的头枕在你的手肘，前臂支撑起宝宝的身体，让Ta贴近你的胸腹的地方。然后把宝宝的一只手绕在你的`背后，另一只手放在你的胸前。
3个月以上的宝宝，可以选择卧姿喂奶。妈妈躺在床上，膝盖微微弯曲，头下垫一个枕头，一边的手放在宝宝的头下方，支撑起Ta的背部，然后在调整宝宝或者自己的身体，使乳头的位置和宝宝嘴巴对接好。
气虚存不住奶怎么解决3
孕妇产后为什么没奶
一般情况下产后奶水少常见于缺乏营养及自身导致的，考虑睡眠不足，精神因素等原因引起乳汁过少。首先建议保持良好的心情，情绪的变动会直接影响乳汁的分泌，多吃荤腥，如喝鲫鱼汤，吃猪头肉和猪蹄汤等，注意多喝汤水，多注意休息等。可以吃金线茹。虾米可催奶。吃少量糯米酒。
孕妇产后没奶怎么办
1、妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
2、母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
3、妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
我们都知道刚生产好的孕妇是需要好好休息的，因为她们刚刚经历了一场“大战”，完成了人生中的一件大事，进入了生命的另一个阶段。当然，同时需要补充营养，调理好身体。让自己拥有一个健康的体格，才能更好的照顾宝宝。
