坐月子半个月洗头后悔，在孕妈妈生产后，需要做产后调理，就是坐月子。坐月子期间需要注意许多事项和禁忌，若是不注意做了，可能会对身体落下难以治愈的病根。下文分享坐月子半个月洗头会后悔的相关内容。
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▲为何大家会后悔坐月子洗澡洗头了？
根据过去的时代背景，产后体虚，条件不好的情况下洗头、洗澡易得受风受寒。
过去生活条件较差，不能为新妈妈提供良好的浴室及取暖设施，甚至有的地方没有自来水，只有不太干净的地下水，这对刚生产完的新妈妈的确有威胁。
分娩时为使胎头顺利娩出，在激素的作用下骨盆关节都打开了，身体的各个关节也会变得较为松弛，加之气血两虚，如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。
并且，新妈妈在月子里身体很虚弱，不慎着凉确实非常容易感冒，并由于体虚而不易痊愈。
▲产后洗头洗澡有必要吗？有何好处？
1、洗头洗澡能去除病菌
现在的生活条件与以往不可同日而语，能够为新妈妈提供非常良好的洗浴环境和设施，使她们不再容易受凉感冒。调查显示，产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。
只要身体恢复情况良好，不出现头晕虚脱，妈妈都应该坚持洗澡洗头，因为洗澡洗头能够避免细菌感染：产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，如果未及时做皮肤清洁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，并且积累大量的细菌。
不仅使新妈妈感到不舒服，病菌也会乘虚而入，使乳腺及会阴部出现炎症，严重者发展为子宫内感染，甚至发生败血症。
2、产后洗头洗澡能活血行气
研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深新妈妈睡眠、增加食欲，使气色好转。
因此，月子里及时洗澡对新妈妈健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。另外，洗头还能预防脱发。产后容易发生头皮瘙痒，反复抓挠，更易造成头发脱落，因此要定期洗头发。
▲月子期洗头洗澡注意事项
新妈妈洗头洗澡也要根据自己的身体状况来调整，在洗头洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。
1、如果新妈妈会阴部无伤口及切口，夏天在2～3天、冬天在5～7天即可淋浴。
2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35～37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
3、最好淋浴（可在家人帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果新妈妈身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。
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坐月子都有哪些禁忌
禁忌一、不能碰冷水、吹冷风
产后女性身体虚弱，易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治，所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风，但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。
禁忌二、不能洗头和洗澡
这个禁忌其实一样是怕感染风寒，古代时女性头发特别长，用水也十分不方便，洗完后又没有吹风机可以吹干，所以才有了这个禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗头洗澡都可以，但应注意，把浴室的温度调高，水温适宜，洗完后必须马上擦干吹干，在浴室呆一会再出来。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期间应尽可能不要外出，如果有必须外出的情况，必须注意保暖，从头到脚做好武装，还是可以出门的。前半个月多躺躺，后面的日子视自身情况而定，如果身体恢复良好，稍微活动一下筋骨，反而有利于身体的`恢复，但不能活动太多，过于劳累。
禁忌四、应避免生冷食物
生冷食物易造成肠胃道感染。尤其应注意吃水果时，因水果多寒性产妇应少吃。
禁忌五、少用电子产品
坐清楚月子眼睛也应该注意休息，长久时间玩看电子产品，会影响眼睛的健康。如果实在戒不掉，那就少看一会，比如看15分钟，休息半小时。
禁忌六、坐月子时忌房事
月子是个修复的过程，此时如果同房不仅会造成感染，如果是剖腹产的女性还有可能撕裂伤口，同房应在42后进行。
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坐月子不能做的事
1、夏季坐月子能不能使用空调
专员说法：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25—28摄氏度便可以了。
2、夏天也要“捂”吗
专员说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一“捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。
3、夏天坐月子能不能洗澡洗头
专员说法：一般产后3—7天便可在28—30摄氏度的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；
不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
4、夏季坐月子能不能吃水果
专员说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的；水果中的水分和纤维素、果胶可以便秘；夏天产后适当地吃些水果，还能中暑。所以，产后3—4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2—3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
5、夏天坐月子能不能吃冷饮
专员说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。
