小孩不长个子怎么回事，在宝宝出生之后的成长发育阶段，父母都会非常在意宝宝的身体状况，因为宝宝的身体是很脆弱的，爸爸妈期望宝宝健康成长，那么小孩不长个子怎么回事？
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一、小孩不长个子怎么办
1、多加锻炼
孩子不长个，很有可能和缺乏体育锻炼有关。因为人的骨骼生长是需要运动进行刺激的，平时可以让他多做一些有助于伸展的活动。比如说跳绳、跳高，另外也可以让他多打篮球，或者是跑步。这些运动可以有效刺激骨骼。
2、补充钙元素
想要促进身高生长，那么补充钙元素就是必不可少的。平时可以多给孩子喝牛奶，牛奶中的钙元素含量非常高，而且牛奶也有大量的营养。另外也可以吃豆腐，豆腐同样可以达到补钙的功效。
3、多吃高蛋白食物
高蛋白食物也有助于促进骨骼的发育。高蛋白食物有鸡蛋、瘦肉等等。注意要让孩子多吃白肉，少吃红肉。白肉不仅能够促进骨骼发育，还不容易导致营养过剩，热量比红肉低很多。
二、小孩不长个的原因
1、营养不良
人体的生长和发育是必须要有充足的营养的。正在长身体的小孩，如果没有补充足够的营养，那么就很难长高。本身消化系统就有问题，肠胃不吸收营养的孩子更容易瘦弱矮小。
2、遗传因素
人的身高其实和父母身高有很大关系，因为人的身高受遗传影响较大。可以说遗传影响身高的比重至少达到了60%。如果父母比较矮小的话，那么孩子也不容易长高。
3、发育缓慢
有一些孩子并不是不长个，只是发育缓慢。这种情况可以去医院做一个具体的检查，看看是什么原因影响了发育。
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通常来说，孩子出现发育异常，往往都是矮小症的影响，什么是矮小症呢？很多家中对此不了解，简单来说就是孩子的身高比起同龄人来说要矮平均身高的2个标准差，这样就会导致孩子的身高容易出现异常情况，导致个子不高。
临床上认为，导致孩子出现矮小症的情况，往往是因为孩子本身由于疾病的影响，导致体内的生长激素不足，使得发育变慢，另外还有些原因也不容忽视，例如特异性矮小和甲状腺功能异常等情况，往往都会导致孩子的身高出现问题。
事实上，即使在医学发展的今天，矮小症仍然是比较难以进行治疗的内分泌疾病，需要医生进行一定的评估，才能制定详细而行之有效的治疗方案，缓解孩子的矮小情况。而且矮小症情况越早进行治疗越好，所以家长朋友就要多关心孩子的身高情况，避免矮小症的发生。
关注孩子的身高规律，防治矮小症
很多家长觉得自己家孩子身高不高，是发育比较慢，虽然说确实有这种情况，但是我们需要注意，有时候孩子可能是因为各种原因导致的矮小症情况，如果家长不重视的话，往往就会导致矮小症的情况变得严重起来。
首先我们要看看孩子的身高规律如何，通常来说，孩子在幼儿时期的时候，0到两岁往往是身高快速生长阶段，具体来说可能身高可以达到25厘米每年，在后面的时候速度可能会能变慢，但是仍然也有10厘米每年。等到3岁后，孩子的身高增长大约在5到8厘米。
在到了青春期后，孩子的身高增长又会迎来一个高峰点，通常来说，女孩在9到11岁，进入青春期，而男孩则是在12到14岁，进入青春期，在这段时期，孩子的身高情况一般是每年6到9厘米左右。
通常来说，孩子的身高规律，我们可以从上面来了解，需要注意的是，如果孩子出现生长缓慢的情况，具体来说，在3岁前孩子的身高小于7厘米，而3岁到青春期的时候孩子的身高小于5厘米，在青春期内，则是小于6厘米的话，往往可能就是孩子受到矮小症的影响。
医生建议家长朋友，对于孩子的身高情况要重视起来，当明显低于同龄人的时候，就应该及时的进行治疗，缓解身高情况，另外还要注意的是，生活中还应该避开几种生长情况的误区，免得孩子的身高出现异常情况。
关于孩子的身高，几点误区真的别再有
生活中很多家长会觉得孩子的身高是遗传决定的，后天情况没有办法改变，比如家长高的话，那么孩子的身高也会高些，其实这是错误的想法，事实身高虽然和遗传有着一定的联系，但是我们需要注意，遗传并不是占绝对的因素，后天因素还是可以改善身高问题，举例来说生活中适当的补充营养以及运动和睡眠，对于身体情况都可以起到一定的帮助和改善。
另外有些家长会觉得孩子个子不高，是因为平时营养补充较少导致，事实上这也是错误的想法，很多时候，导致孩子身高出现问题，不仅仅是营养匮乏，疾病因素也不能忽视，另外过度补充营养，也会导致孩子出现消化健康问题，导致生长发育反而出现问题。
当然，如果孩子的个子从小就高，是不是就是一件好事呢？其实这也未必，因为孩子出现这种情况，可能是性早熟的影响，最终的结果往往会使得孩子出现骨骺提前闭合的情况，当骨骺闭合也就意味着孩子生长停止，所以这种情况也不能忽视，家长也应该及时的送孩子就医。
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一、怎么判断孩子的身高还有没有长高的余地？
1、去医院查看孩子的骨头年龄
有时候人的骨骼的发育跟人实际的年龄是不相符的，有些人骨骼的发育会在实际年龄之前，但是有些人的骨骼发育也会在实际年龄之后。骨骼发育晚有时候并不是一件坏事情，骨骼发育晚，骨龄比较晚，意味着人还有更多的生长空间，骨骼还没有完全愈合。
骨龄发育早，骨龄已经比较超前了，那么人成长身高变化的机会是不大了，所以家长急也没有用。家长想要判断孩子的身高还有没有长高的余地，自己还有没有必要给孩子补充各种长高的营养，可以带孩子去医院做一次骨龄测试，骨龄测试的价格非常便宜。只需要查一查就知道孩子的骨骼还能不能长，还能长几年。
大多数孩子的骨龄生长的时间都差不多，如果孩子已经过了骨龄生长的年限，想要再长高就很难了。查看骨龄是直接能科学地判断孩子能否有长高与低的最佳方法，而且正规的'医院都能查看孩子骨骼发育的年龄，家长只需要带着孩子跑一趟就可以了，没什么麻烦和难操作哦。
2、判断父母的身高
父母的身高直接影响和决定了孩子70%的身高。一个人的身高将近7成的因素，都是由父母的遗传而决定的，另外三成可能是由生活环境还有饮食决定。如果父母有高个的基因，那么孩子肯定也会比较高，如果父母没有高个的基因，孩子想要拔高就比较难了。
水稻理论也是这样说的，高杆和高杆的水道更容易产出下一代高杆的水道，矮秆和矮秆的水稻更容易产生低矮的水稻。父母的身高如何直接决定了孩子的身高如何，如果父母的身高都不高，孩子的身高可能也不是很高，父母就不要着急了，如果父母的身高都比较高，父母可以尝试多给孩子补充营养，慢慢等待孩子发育的时机。
3、判断孩子兄弟姐妹的身高
孩子兄弟姐妹的身高，也直接影响了孩子的身高。父母想要知道孩子生长的状况如何，就可以从孩子的同胞兄弟姐妹里面看出来，如果孩子的哥哥姐姐都比较高，那么孩子大概率也不矮，如果孩子的哥哥姐姐都不高，那么两个孩子的差别可能不大，身高都是差不多的，不过还要根据孩子的性别来看，男性的身高往往会比女性高一些。
4、判断孩子的饮食状况
孩子的饮食状况和孩子的身高也是息息相关的，如果孩子的饮食比较规律，那么孩子长高就很容易，如果孩子的饮食特别的不规律，而且总是在吃一些垃圾食品，那么孩子长高从何谈起呢？
父母要看着孩子的吃食状况，让孩子吃一些蔬菜水果和肉，我们国家强调的改善饮食的几样东西，就是蔬菜，油奶，蛋，鱼肉，奶蛋，鱼肉，这些东西里面包括了人几乎所有需要的所有营养。
与其花钱给孩子买各种营养保健品，还不如在平时的时候多做一些孩子喜欢的菜，增加孩子的饮食摄入量，这样比较实在。 孩子的身高并不是父母想要努力就可以改变的，孩子的身高和孩子自己的吃食，和父母的遗传情况，兄弟姐妹的身高都有关系。父母过分着急也是无用的。
