怀孕后的生活注意事项，在生活当中，女性在怀孕的时候都是很开心的，因为自己的肚子里有一个小生命，但是在孕期的时候需要格外的注意，不然的话会导致流产，下面小编整理了怀孕后的生活注意事项。
怀孕后的生活注意事项1
1、验孕
现在很多女性的生理期都不是很稳定，很多时候都不会注意这个问题，所以在日常生活中，如果说你是已婚的话，那么当自己的生理期延迟的时候，就需要自己检测一下是否怀孕，当然如果是在备孕期的女性，那么当自己的身体和平时不一样时，就要自己检测试一下是否怀孕了，以免发生因为自己不知道导致其他不好的意外发生。
2、补充营养
女性在怀孕之后，不仅自身需要营养，胎儿的正常发育也需要，所以在怀孕之后，女性要多给自己补充身体所需要的营养，特别是一些天然的食品，例如蜂蜜，既有利于人体消化何吸收，还能防止便秘，并且蜂蜜中含有多种人体所需的微量元素。
3、定期做检查
女性在怀孕之后，需要定期的去做孕期检查，这样才能及时的了解胎儿的发育情况，还有胎位情况。在孕期前七个月可以每个月固定去检查一次，但是当第八九个月的时候，建议每个月检查两次，到预产期的那一个月，最好每周检查一次。
4、注意休息
很多怀孕的女性，刚开始都因为是第一次怀孕，所以不习惯，睡眠质量会不好，当胎儿变大的时候，休息也不方便，所以就会显得很疲惫，所以在怀孕期间，一定要注意多休息。
5、穿平底舒适的鞋
很多女性在怀孕之后依然还需要继续工作，这时候就不要穿高跟鞋了，因为随着肚子一天天的变大，体重也在增加，身体的重心在往前移，穿高跟鞋不仅会增加身体的负担，还容易摔跤，长期穿高跟鞋还会引起子宫下坠，所以建议女性怀孕之后，穿鞋以舒适的休闲平底鞋为主。
6、保持稳定的情绪
女性在怀孕之后，情绪会通过自身的内分泌系统直接影响到胎儿的生理机能，这种影响在产前两个月最明显，所以建议女性在怀孕期间保持愉悦的心情，当自己情绪变化比较大时，和朋友倾诉，让家人陪伴，适当的旅游换换环境等都可以尝试一下，寻找适合自己调节情绪的方法。
7、远离放射线
女性在怀孕期间要尽量避免做一些含放射性的'检查，虽然现在并没有明确的数据统计拍X光片多少次会导致致畸，但是我们自己也能预想到，拍的次数越多影响就会越大；所以在怀孕期间尽量避免做一些含辐射的检查，在日常生活中，电子产品一类的也要适量地使用。
怀孕后的生活注意事项2
一、按时做孕前体检
这是很多人忽视的，也是很重要的，孕前体检比较有针对性，都是专项的检查，能够帮助准爸爸妈妈排查不宜怀孕或者一些不利因素。及时进行规避。
二、孕前体检夫妻双方都要参加
很多爸爸往往忽视这一点，我们都希望生出健康的宝宝，所以体检真的很重要。
三、怀孕中
怀孕后，我那时候很小心，毕竟肚子里有一个小宝宝，跟我同呼吸，共命运。
1、作息、饮食规律
怀孕后我改掉了以前晚睡爱玩手机的毛病，电子设备对胎儿有辐射，除了日常工作需要，平常很少玩手机、电脑。
以前有时候忘记吃早餐。怀孕后每顿都要吃，而且开始少吃那些垃圾食品了，大多自己做，这样更健康。
2、不喝奶茶、酒
以前我属于很爱喝奶茶的人，但是怀孕后奶茶、酒、茶这些基本没喝过。别人抽烟我也会躲得很远。
3、远离甲醛环境
我家刚装修不久我就怀孕了，担心甲醛对宝宝不好，所以有一段时间我去了婆婆那边住。家里一直通风5个月我才回来住。
4、不能乱吃药
怀孕后我很怕自己生病，所以家人对我也格外照顾，怕我感冒。一般只有医生开药自己才敢吃，其他药一律不吃。
5、不提重物
整个孕期超过3斤的重物我没有提过，不要觉得我矫情，是我觉得孩子更重要。我一直都穿平底鞋。
6、保持好心情
良好的心情会传递给宝宝。所以整个孕期我都是做自己喜欢的事情，看书，工作，画画，做自媒体，让自己忙碌充实起来。
7、忌每天躺着
除了需要保胎，正常情况下可以每天散步，工作。不能一直躺着，那样对宝宝也不好。
8、忌大吃大喝
虽然孕期需要补充营养，但是也没必要天天大吃大喝。很多营养并没有传递给宝宝，而是变成了准妈妈的脂肪。吃太多孩子也会长太大，不好顺产。整个孕期因为比较注重饮食，整个孕期我涨了30斤，生之前130斤。
9、按时体检
孕中期每隔一个月最好去医院做做检查。及时了解胎儿发育情况。比如四维彩超、唐筛、排畸检查等等。按时体检能帮助了解情况，同时也不那么焦虑。
10、孕期尽量节制性生活
孕期夫妻还是不要有太多性生活。尤其是孕早期，孕晚期。
11、避免频繁长途旅行和外出
12、孕期尽量少化妆
孕期不建议孕妈妈化妆，最好使用孕妇专用的护肤品。使用婴儿用的安全护肤品最好。
不纹眉毛、不拔眉毛、不染发，烫发。
四、孕晚期
1、禁止性生活
孕晚期进行性生活还是很危险的。
2、每天数胎动
按照医生嘱咐，每天按时数胎动，这个很有必要。即使不那么精确，也要掌握大概，出现异常马上去医院。
3、注意假性宫缩
孕晚期，准妈妈会被假性宫缩困扰，一定不要太劳累，外出身边最好有人跟着。
4、注意产前焦虑
98%的准妈妈会出现产前焦虑。要学会调节，多跟家里人沟通。会影响宝宝生长，导致宝宝缺氧。
5、为生产做准备
做一些简单的产前练习，盘腿坐，身体心理要做好准备。
怀孕后的生活注意事项3
1、心情
心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。
2、工作
早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。
3、生病
避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。
4、饮食
家人要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流产，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利渡过早孕阶段。
有利于婴儿视力发育的饮食：瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
