孕早期生活注意事项，在怀孕的期间，孕妇的饮食不仅要为自己提供营养，还要保证胎儿的发育营养充足，所以怀孕初期的饮食和生活中的日常都是非常重要的，以下分享孕早期生活注意事项。
孕早期生活注意事项1
孕期应该注意什么？
保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴，时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼;不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备
怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤;远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒;戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物;保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。
孕妇吃什么好？
孕妇往往对酸味食物感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，致使消化酶的活力降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。
同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量矿物质钙，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母胎双方都有益处。
不过，孕妇吃酸味食物一定要严加选择，如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但养分多有破坏，且亚硝酸盐等致癌物也多。山楂中养分倒是不少，但可加速子宫收缩，有导致流产之风险，故孕期最好“敬而远之”。而番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食之。
以上都是关于孕妇怀孕初期应该要注意的问题，毕竟孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。为了胎儿之后的健康，一定要多加注意。祝您好孕。
孕早期生活注意事项2
整个孕期——饮食均衡化，六个注意。
不宜过度咸食，倘若体内盐分过多，任意引发妊娠病症。此外，杜绝咸食，孕妈真正应该重视的是钠元素的摄入，而不是只把注意力放在盐这一种调味品上，孕妈切记在饮食上，选择钠含量相对较低的，饮食多样化是一种可行的方案。
不宜高糖饮食，孕妈体内存留的糖分超过身体所需的时候，会降低自身的免疫力，容易遭受病毒侵害。
不宜过量摄入高蛋白，体内蛋白质过量，会减弱孕妈的食欲，出现头晕目眩等各种异常状况。
不宜长期高脂肪饮食，大量补充此类食物，会使孕妈体内胆固醇及胆酸含量增大，超过健康标准。
不要随意服用过多温热补品。孕期摄入过量温补食品，反而会增加孕妈身体负担，出现浮肿，孕吐反应加剧等情况。
此外，孕期要注意摄入高钙食品。
孕妇哪些东西不能吃：
怀孕之后，孕妈对入口的东西变得谨慎起来，总是在吃之前会想，这个东西吃进去之后会影响到小宝宝吗？其实，产科医生建议：总体不用担心，孕妈在没怀孕之前能吃的，怀孕之后基本上都能吃，只是有几种情况需要格外注意。
1、不能生食，要吃海鲜，必须熟吃，烧熟、烧透。
2、含有酒精的东西不能吃，应该远离容易接触到酒精的环境，酒桌少上。什么小酒啊，含酒精的小饮料啊，这些都要避开，啤酒一口不能喝。
3、不吃腐败、不新鲜食品，比如含防腐剂的罐头，放置时间过长的蔬菜。
特别注意，刺激性食物要比孕前减少很多，比如咖啡少喝，冰激淋少吃，辛辣刺激性食物少吃。
孕早期生活注意事项3
孕早期，小心，再小心
从怀孕开始至12周末称为孕早期。孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响。怀孕初期最容易流产，孕妈妈要特别小心，避免用力的动作，也不要过度疲劳，一定要小心再小心。
远离微波炉
对于孕早期的孕妈妈，微波炉可能是一个敏感的刺激。正常情况下，微波炉是安全的`，孕妈妈可以安心使用。
但如果家用微波炉使用时间较长，或者密闭性不好，则应尽量远离微波炉。尽量不要将微波炉放在卧室里，不用时要立即拔掉电源。开启微波炉时，不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食物。
孕妈妈需要远离噪声吗？
如果孕妈妈每天接触50~80分贝的噪声2~4个小时，会使胎宝宝大脑受伤；85分贝以上（重型卡车音响是90分贝）强噪音，会对胎宝宝产生不良影响。所以，孕妈妈要远离噪声。
手机辐射不可忽视
手机虽然看起来很小，但在使用时也会产生电磁辐射，而且使用手机时不可能与之保持一定距离，所以更容易对孕妈妈和胎宝宝造成伤害。怀孕早期尽量使用家庭座机。手机刚接通时辐射最大，在接通瞬间应将手机远离头部。信号不好时，辐射也会增加。
防辐射服，穿还是不穿
现代办公多用电脑，很多孕妈妈担心胎宝宝受到辐射影响，在孕期，甚至孕前就开始穿防辐射服了。但实际上防辐射服并不像它所宣传的那么有用。有实验证明，目前市场上的防辐射服对单一来源的辐射有效。
单一来源辐射就是指一对一的辐射关系，比如将手机放到折好的防辐射服里，手机很可能没有信号，然而这不能证明防辐射服在生活中能防止所有的辐射。
生活中的辐射环境是复杂的，你的前后左右都有辐射来源。在这种状态下，辐射在防辐射服内经反射，信号反而被防辐射服收集，加大了防辐射服内的辐射量。这个结果也已得到了实验证明。
