小孩不长身高怎么办属于疾病么，很多父母期望自己的孩子长得高又壮，饮食方面，多鼓励孩子摄取钙质，把握成长铁三角，让孩子在黄金生长时期突破遗传极限。以下分享小孩不长身高怎么办属于疾病么？
小孩不长身高怎么办属于疾病么1
孩子不长个是疾病吗？
目前，越来越多的家长重视孩子的生长问题，发现问题会及时就医。但也有不少家长因不了解孩子正常生长发育的基本规律，固守“晚长”老观念，等到孩子几乎停止生长时才来就医，往往失去治疗时机。殊不知，孩子不长个也常常隐藏着各种疾病隐患，也要当作“病”来看。
调查显示多数家长不清楚如何科学检测及定期检测儿童身高，30%的家长在孩子生长迟缓时盲目乐观等待，65%的家长在孩子身高偏矮时，会考虑使用增高保健品等，甚至盲目进补，75%的以上的家长无法提供目前孩子准确的身高。
每人的身高受种族和父母遗传因素的影响，但实践证明后天因素也不容忽视。一般遗传因素占70%左右，后天因素占30%左右。
那么，后天因素主要包括那些方面呢？
营养均衡是长高第一步
从营养角度考虑，应在胎儿时期就得到重视。妊娠期的母亲就注意增加营养，为胎儿健康成长作充分准备。孩子出生后，尽量做到六个月前母乳喂养，并且在六个月时逐渐添加辅食，为孩子供应足够、合理的营养食品。
进入儿童时期后，饮食方面要注意营养均衡搭配。挑食、厌食、饮食无规律的孩子不容易长高；营养过剩引起肥胖的孩子不容易长高；催熟（性早熟）的孩子不容易长高。
加强运动是长高的关键
运动是促进孩子长高的第二个因素。人体长高是由于长骨端的骺软骨不断生长，而骺软骨的生长，需要良好的血液供应。经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。
另外，多让孩子到室外活动，让孩子得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收。也可促进身高发育。
弹跳运动，如跳绳、跳高、跳远、跑步等有助于四肢运动；伸展运动，如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操等运动，有助于嵴柱骨和四肢骨的伸展；全身性动作，如篮球、排球、羽毛球等有助于全身骨骼的伸展延长。除此之外，游泳对长高也有帮助。游泳时，水中关节承受重力小，骨骼、关节都得到充分拉升，可以刺激骨细胞的生长。
睡眠充足才能长高
睡眠也是孩子长高的又一重要因素。俗话说：“人在睡中长”是有其道理的。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，生长激素分泌有昼夜节律，进入深睡眠期1小时后生长激素出现分泌高峰，有利于孩子长高。一般特别强调要早睡，如果孩子课业忙，宁可第二天早点起来，弥补做点功课。
因为生长激素的分泌有时间性，晚上10点~12点、凌晨2点~4点，是人体生长激素分泌最旺盛时段，这些时间点上没有好好休息，会影响长高。1-3岁的孩子应保持12-14小时的睡眠时间，4-6岁的孩子应保持11-12小时的睡眠时间，7-10岁的孩子应保持10小时的睡眠时间，10-14岁的孩子应保持9小时的睡眠时间。
心情愉快有利长高
现代心理学家研究认为，精神、情绪等因素可影响人的身高，不良的精神刺激，过重的心理负担，会阻碍儿童的生长发育。精神愉快有利于促进儿童生长，而精神压抑则会抑制生长激素分泌不利于孩子的生长。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。家庭环境不良或孩子压力过大会使孩子心理感情受创，会引起孩子食欲不振，性格孤僻、容易发脾气等症状，心情不愉快的孩子会造成匀称性矮小，也就是某段时间生长非常缓慢，而当不良环境因素消退后，又可恢复正常的生长。
影响长高的疾病因素
排除生活习惯因素，常见引起矮小的就是疾病因素了。矮小发病率高，病因多样。多种疾病都会影响孩子长高。例如脑垂体发育不良、甲状腺功能低下、生长激素缺乏、性早熟、家族性矮身材，青春期发育延迟等；低出生体重儿、早产儿、小于胎龄儿等也是引起矮小的疾病因素之一，这类孩子的共同特性是出生时小，多数在三岁之前能实现追赶生长达到正常。
但也会有20%左右实现不了追赶生长，身高低于同龄正常儿童；还有某些特殊的先天性或遗传性疾病也会影响身高生长。除去上述能明确病因的矮小，还有相当一部分矮小找不到任何原因，即特发性矮小，占矮小患儿的60%左右。
可见，不长个、矮小也是病，而不是简单的晚长。无论是哪一种类型的矮小症，只要找准原因都是可以经过治疗或调整而长高的。但是家长要把握好治疗长高的最佳时间，以免错过最佳治疗时机。
人生有两个生长高峰期，3岁前及青春期，青春期发育完成，基本停止生长。因此，关注孩子的生长，首先学会了解孩子的生长规律，定期监测孩子身高生长。如果您发现孩子有以下情况：（1）3岁--青春期前每年生长速度低于5厘米，（2）青春期每年生长速度低于7厘米。或者通俗些说。
1、自己家孩子比周围同龄孩子个子矮、长得慢。
2、孩子在班级里总是排在队列的前三名。
3、孩子的裤子几年都穿不短。
4、发现孩子青春期提前（正常女孩10岁开始，男孩12岁开始）。
5、孩子已过青春期启动年龄仍无发育。那么做为家长就需要引起重视了。
目前性早熟的发病率在逐年升高，性早熟病因也多样，除疾病引起的性早熟，最常见的也是特发性性早熟。性早熟是指青春期提早出现，即女性在8岁以前出现性腺增大和第二性征或者在10岁之前出现月经，男性在9岁以前睾丸发育。按发病机制的不同，性早熟一般可以分为两大类：真性性早熟和假性性早熟。真性性早熟在性激素的刺激下随着骨骼生长的加速会伴有骨龄提前。
使骨骺端提前闭合，这些孩子暂时可能比同龄人长得高、长得快，但由于缩短了小儿发育前的一段宝贵的生长时间，随着发育的完成，生长也渐渐停止，因此其成人终身高往往是偏矮的，形成典型的“高儿童、矮成人”的发育曲线。
要保证孩子身高正常，需要摒弃“晚长”或“遗传父母”的老观念：每一个体除遵循遗传因素外，受外界环境的影响也都会有自己独特的生长轨迹，所以需要我们摒弃老观念，掌握孩子生长发育的基本规律，发现生长轨迹出现偏离及时就医，做到及时排查疾病，及时治疗。
小孩不长身高怎么办属于疾病么2
宝宝不长个子怎么办
1、宝宝不长个子确实是需要查原因。首先要准确的测量孩子的身高，需要用孩子的身高和标准的.身高进行衡量，如果低于正常同年龄同性别两个标准差以下或者第三百分位以下我们叫做矮小。往往这样的孩子每年平均增长不到5个厘米。
2、要小孩子长高，首先是要找出引起不长个子的原因，对于4岁以内的孩子营养不良是最常见的原因。如果孩子平时不爱吃饭，挑食偏食，体重减轻，那么要查微量元素、维生素AD等营养指标，并给孩子均衡饮食，提高孩子的营养密度，使体重追上正常孩子，观察生长速度。
3、此外其他的原因包括遗传的因素，如果父母亲个子较矮，孩子生长也会偏慢，甲状腺功能减低，也是引起不长个的原因之一，要进行化验检查除外。少见的原因包括一些慢性疾病如先心病，肾病等。
一些遗传代谢性疾病，如先天性软骨发育不良，成骨不全，特纳综合征，垂体周围的肿瘤等。也需要进一步检查明确。遗传代谢性疾病，往往孩子除了身材矮小以外，还具有其他的特征，如身材不均匀，性发育落后，骨骼畸形等等。垂体病变需要垂体的磁共振进行鉴别。
4、甲低的患者需要给予甲状腺素终生治疗，如果是遗传因素引起的矮小，如果达不到理想的身高，可以应用生长激素治疗。遗传代谢性疾病，除了可以用生长激素治疗改善身高外，要针对病因进行治疗。
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小朋友长不高怎么办？3个方法助孩子长高
关键一：足够热量、摄取优质蛋白质
足够的营养补充对发育中的孩子是重要的关键。如果习惯偏食或挑食，就会导致营养素摄取不均衡，长期的饮食失调易造成生长速度的降低，若整体摄取量不足也会影响生长速度。
生长过程中，最重要的营养素就是优质的蛋白质。
每日至少要摄取6份蛋白质食物。以素食蛋白质为例：1份蛋白质约等于半盒嫩豆腐、1颗鸡蛋、小方豆干40克（约2块）、豆浆1杯（约190毫升）等。因每个人的状况不同，实际需要摄取的份量多少，建议还是询问营养师。
此外，家长也需注意，避免只摄取优质蛋白质来源，却忽略了米饭、面条等淀粉类的食物，因为蛋白质食物要和碳水化合物食物搭配才能有效被利用，也不会因为热量不足，导致摄入的蛋白质被当成身体的能量来使用。
除了优质蛋白质以外，钙质也是家长常关心的议题。建议孩子每天至少摄取1～2杯鲜乳（240ml／杯）；也可多摄取深绿色蔬菜，如苋菜、红薯叶、小白菜等，都是富含钙质的蔬菜。
此外，黑芝麻粉（10～20克／天）也是含钙量丰富的素食来源食物，爸妈可以将黑芝麻粉加入鲜奶或豆浆中，不只增加食物的风味，更能增加孩子的钙质摄取量！
关键二：规律运动
现在的孩子课业繁忙，每天放学往往因为功课，少掉许多运动的时间跟机会。
除了饮食外，成长的关键非运动莫属。研究指出，持续运动约20～30分钟可刺激生长激素分泌，且尽量鼓励孩子选择弹跳运动，例如跳绳、开合跳或跑步等等，只要孩子找到一个愿意执行的运动，维持良好的运动习惯即非难事。
关键三：充足睡眠
除饮食、运动之外，成长的第三大关键便是睡眠。
早睡可以长高是真的，因为生长激素分泌的黄金时期是晚上10点～凌晨2点，如果不想错过生长的黄金时期，父母就要规定孩子尽量在9点～9点半左右准备睡觉，进入熟睡状态生长激素才能够大量分泌。
如果孩子习惯从小就当夜猫子，就会错失生长的黄金时期。
