怀孕三个月咋躺都不舒服，很多孕妇都会非常关心一个问题，就是孕妇每天的症状是否正常，因为怀孕期间胎儿的发育会有很多变动，而孕妇也会出现很多状况，那么怀孕三个月咋躺都不舒服怎么办
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一、生理性因素：
1、妊娠反应：怀孕三个多月，大多数孕妇都有比较明显的妊娠反应，每个人体质情况不同，出现的妊娠反应症状轻重不一。部分孕妇因为妊娠反应症状比较严重，出现严重恶心、呕吐、头晕等症状，可能会使孕妇出现怎么躺都不舒服的症状，明显影响睡眠质量。
建议孕妇去医院妇产科就诊，遵医嘱服用维生素B6等药物治疗，缓解恶心、呕吐症状，减轻孕吐反应。同时在饮食方面，可以食用偏酸性的食物和水果，如草莓、葡萄等，改善口味以及增进食欲；
2、子宫增大：孕三个多月由于子宫逐渐增大，在平躺睡觉时，隔肌上抬，胸腔体积减少，肺膨胀受限，血液分流增加，大量含氧低的静脉血不能从肺脏内携带氧气进入循环，影响睡眠时的呼吸，导致孕妇出现怎么躺都不舒服的情况，而且逐渐增大的子宫还会压迫膀胱，导致夜间小便次数增多，影响睡眠。
建议孕妇更换睡觉姿势，选择左侧卧位，可在子宫下垫枕头，或搂着枕头睡觉，夜间还需要避免饮水过多。
二、病理性因素：
部分孕妇因为患有某种妇科疾病，如阴道炎，会出现明显的阴道、外阴瘙痒症状，影响睡眠，患有盆腔炎的孕妇，会因为出现小腹部疼痛症状，也会影响孕妇睡眠，导致怎么躺都不舒服。
此时需要配合医生做白带常规或者B超等检查确诊，确诊后遵医嘱，根据具体病情对症药物治疗，比如外阴阴道假丝酵母菌病，需要使用克霉唑栓等药物治疗，盆腔炎需要遵医嘱使用青霉素或者头孢类抗生素，如注射用头孢曲松钠等药物消炎治疗。
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一、怀孕三个月睡觉不舒服是怎么回事
孕三个月，有子宫增大变软压迫腰骶部，会有不适症状的。建议注意休息，可以B超检查，观察胚胎发育情况，加强营养，饮食营养丰富均衡，少吃辛辣刺激性食物。
1、要判断自身的情况，如果睡觉的时候跟以前相比有明显的不适和难受，出现一些异常的症状，就要去医院进行常规检查，看看身体各方面是否正常，根据检查结果进行相应措施的治疗。注意自身的饮食习惯等，不熬夜，早睡早起，增强身体素质。
2、如果没有较大的异常，那说明可能是子宫增大，宝宝发育的结果导致韧带受到牵扯，一般来说，孕期越来越大这样的状况越明显和普遍，孕妇不必过度担心，做好定期产检，注意休息。
3、在自己睡姿难受的时候，最好买一个孕妇枕,使用之后会有明显的缓解效果，同时白天不要睡太久,会严重影响到晚上的睡眠，长期一个睡觉姿势对身体不太好，一般来说建议早睡，左侧睡对宝宝比较好，对脊柱等脏器也比较好。的压迫会让你睡眠更加不好，这个也没有太好的缓解办法的，在分娩后自然会减轻的，这个可能是妈妈怀孕之苦吧，加油！
二、怀孕三个月注意事项
怀孕初期是胎儿最不稳定的时候，很多女性在这个期间都需要尽量卧床休息去保胎，在这个时间段需要注意很多方面，才可以让胎儿顺利成长，主要注意事项有：
1、尽量穿平底鞋
准妈妈需要穿着平底鞋，并随时保持良好愉悦的心情，良好的坐姿和站姿都有利于胎儿顺利成长。
2、不可以乱用药
在整一个孕期孕妇们都不可以随意使用药物，一些药物对孕妇以及胎儿都有不良影响，甚至有致畸的作用，所以药物一定要在医生允许下方可服用。
3、定期产前检查
在怀孕之后孕妇每个月需要做一个产前检查，一方面是随时监控胎儿的生长情况，另一方面也可以避免畸形儿的出身，做到优生优育。
4、注意防辐射
辐射会导致胎儿畸形，尤其在孕早期三个月的时候作用最大，所以这个时候需要远离辐射源，服装上可以选择防辐射功能的服饰。
5、不要盲目进补
在孕早期的时候孕妇不需要过多的.营养，这个时候饮食应以清淡为主。
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怀孕初期平躺睡不舒服怎么回事
1、身体需要支撑：随着怀孕的进展，你的腹部会变大，身体额外的体重和压力需要一些支撑，尤其是当你躺下的时候。平躺会造成更大的压力。
2、子宫压迫到其他器官：当孕妇平躺时，子宫会压迫到周围的膀胱、脊椎、直肠和很多血管，这种压迫会使孕妇感到非常的不舒服，严重的会导致消化不良、痔疮等问题。
3、血液循环受到影响：平躺的时候，可能会影响血液循环不畅，随后可能会出现头晕等问题，十分危险。
怀孕能不能平躺睡觉
初期一切正常，在最初怀孕的1~2个中，你还是可以像往常一样平躺睡觉。但是随着第二阶段的到来，大约是20周之后，你的子宫会变重，平躺不再是安全的，你最好左侧睡;影响血液流动，怀孕期间如果你平躺睡觉，你的子宫会压迫到大静脉，导致下半身的血液无法顺利流回心脏，容易让你头晕，甚至晕倒。
还会影响血流和营养到达胎盘，危害了宝宝的正常生长;避免平躺太久，如果你只是平躺几分钟，并不会造成太大的妨害。但如果你平躺的时间太长，或是每次睡觉都平躺，就会引起某些问题。
怀孕期间的睡姿
1、孕早期(1-12周)：对于孕早期的孕妇，肚子不是那么明显，相对而言也比较贪睡，宝宝在肚子里面也比较小，所以，这时候，您需要的体位是怎么舒服怎么来，尽量不要采取俯卧位;
2、孕中期(13-27周)：进入孕中期后的孕妇相对于孕早期而言，不是那么贪睡了，这里以18周为界，13-18周以前，您依然可以采取怎么舒服怎么来的睡觉体位，但是18周以后，您会慢慢的感受到宝宝的胎动了哦!如果您睡觉的姿势不合宝宝的心意，他会在里面动个不停哦，这时您就需要调整睡姿了，不能由着自己来，而是要根据宝宝的胎动反应。
通常，孕妇采取仰卧位的时候，宝宝胎动比较明显，右侧位卧稍弱。这个时候是完全不能俯卧的哦!
3、孕晚期(28-40周)：这时候的宝宝已经能在肚子里面灵活的翻身了，所以胎动动静也比较大，对于孕后期的孕妇，建议的最佳睡姿是左侧卧位，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
4、如果孕晚期的孕妇不能很好的适应左侧卧位，可以采取仰卧位，但是需要将脚部用软枕垫高;要孕妇移至保持一个体位不动，是件很痛苦的事情，孕妈妈可以根据宝宝的胎动适当的调整下睡姿。另外，可以考虑采用孕妇专用睡枕。
