怀孕六个月怎么睡觉舒服，孕妇在怀孕中期可能会开始感受到胎动，孕妇可能会出现嗜睡的反应，对于六个月的孕妈妈来说是一件非常困难和不舒服的，小编分享了怀孕六个月怎么睡觉舒服。希望对你有帮助。
怀孕六个月怎么睡觉舒服1
怀孕六个月怎么睡觉舒服
1、妊娠中期（4-7个月） 此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。
2、如果果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇感觉舒适一些，其它的睡姿会产生压迫症状。
3、如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
4、有些孕妇怀孕五、六个月后就不能仰卧，一旦仰卧就会头晕心悸、出冷汗恶心呕吐、血压下降，甚至虚脱昏迷，这时应该采取左侧卧位。
怀孕六个月后怎么睡觉舒服
1、妊娠晚期（8-10个月） 此期的卧位尤为重要，左侧卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
2、不宜采取仰卧位，仰卧位时巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
孕妈妈睡眠困难的情况是很多见的，除了因为孕期的原因，还有睡眠姿势的无法掌握。孕妈妈其实不用过于担心，放松心态，可以去咨询医生或者查阅权威书籍，就能找到合适的睡姿。孕妈妈保证充足的睡眠才能自己身体健康同时保证宝宝身体健康。
怀孕六个月怎么睡觉舒服2
1、正确睡姿很重要
女性怀孕后，子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的'位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，直接对胎儿发育造成影响。
2、不同时期睡姿有所区别
妊娠早期（1-3个月）：爱怎么睡怎么睡
妊娠早期，肚子尚未大幅度隆起，这时子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。
妊娠中期（4-7个月）：侧卧或仰卧
妊娠中期孕妈肚子已有隆起，且处于胎儿发育的旺盛期，这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。
妊娠晚期（8-10个月）：左侧卧位
这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位，这是对胎儿最好的睡姿。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
警惕：妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状，即患上孕期仰卧位综合症。
