7个月宝宝必须要喝白开水？在养育孩子的过程中每个家长都是很重视的，宝宝在成长时是离不开水的，其中纯净的白开水对宝宝的健康很重要，，下面分享7个月宝宝必须要喝白开水。
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这个月母乳喂养的宝宝，每天应该喝30-80毫升的白开水，牛奶喂养的宝宝应该喝100~150毫升的白开水。纯净的白开水对宝宝的健康很重要，它进入人体后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，特别是煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高宝宝抗病能力。此外，喝凉开水还会减少肌肉内乳酸的堆积，可缓解疲劳。所以，宝宝每天要喝够足量的白开水。最简单的给宝宝喂水的方法是把水灌进奶瓶里让宝宝自己拿着喝。这个月大的宝宝对抓握东西特别有兴趣，因此让他自己抓着奶瓶喝，也可以有效提高宝宝对喝水的兴趣。只要在喝水的时候大人在一旁看护，一般宝宝都不会出现呛水等问题。
成人体内缺水的信号是口渴，但是对于婴儿来说，就不能等到渴了以后再喂水。这个阶段的宝宝还不太会表示自己口渴了，加上日常活动得比较多，所以最好是随时添加水分，特别是在炎热的夏天，宝宝出汗较多的时候，更应及时为宝宝补足水分。一旦水分不能及时补充，就会使宝宝发生短暂或轻度的肌体缺水症状，还有可能使宝宝出现咽喉干燥疼痛、发声沙哑、周身无力等症状。
6个月以前的宝宝吸吮欲望还比较强，无论奶瓶里装什么，他都会津津有味地吮吸。但是到了6个月以后，由于宝宝对吸吮有了更具体的目的，加上他喝惯了果汁、配方奶、菜水、菜汁等，所以未免会表现出对白开水不感兴趣，这是很自然的现象。
培养宝宝喝水的习惯很重要，如果宝宝在这个时候不爱喝水的话，爸爸妈妈不妨用些巧方法，让宝宝爱上白开水。例如，给宝宝喝水的时候，爸爸妈妈可以同样也拿着小杯水，和宝宝面对面，玩“干杯”的游戏，让宝宝看着爸爸妈妈将杯里的水喝光，这样宝宝就会高高兴兴地模仿爸爸妈妈的动作，把自己小杯子或奶瓶里的水也都喝光了。还可以在户外活动的时候，给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝宝向他学习。或是在宝宝睡觉醒后和玩耍投入的时候喂白开水，因为这个时候宝宝都比较乖，容易接受平时不爱接受的事物。再有，家里的大人最好都不要在宝宝面前喝果汁、汽水等饮料，以免宝宝产生心理上的“不平衡”感。
给宝宝喂白开水需要足够的耐心和细心，但不能为了让宝宝多喝水而给宝宝喝加了饮料的白开水，也不能在饭前喝太多水，否则不利于食物的消化。即使是炎热的夏天，也不能给宝宝喝带冰块的冰水，因为喝大量冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠痉挛。如果宝宝晚上尿床比较厉害的.话，那么也不宜在睡觉之前给他喝太多的水，否则不但会使尿床更严重，还会干扰到宝宝的睡眠质量。
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宝宝多喝白开水的好处
1、维持宝宝的正常体温
为什么发烧要多喝水了，这是因为人体为了维持正常的体温，通过皮肤汗腺排汗，通过血管舒缩作用，散发或保留热量，对于我们成人来说，每产热100千卡由皮肤丧失水为30ML，每日大量出汗可达10L的以上。1g水在37度的温度时完全蒸发需要吸收热量2403.5J（2.4kj)，1g的水从15度升到16摄氏度的时需要4.18j的能量，比同量固体或其他体液所需的热量要多，因此水能吸收较多的热而本身温度升高不多。流动性大，水能随着血液迅速分布到全身，而且细胞间液及细胞内液间水的交换也非常的迅速，所以代谢的能力在体内迅速均衡分布。
2、有助于生长发育
由于宝宝生长迅速，组织细胞增长时需要蓄积水分，但肾功能未发育完全，尿浓缩能力差，且新陈代谢旺盛，排出代谢废物较多，所以尿液会相对较多，为此，婴幼儿以1千卡能量需要消耗水1.5ML最为合适。由此可见，水对调节体温的作用，是体温不因为集体内外环境温度的改变而变化。在热环境下进行运动，体力活的时候，及时，充分的补充水分，可以提高机体的耐热能力并预防中暑。所以，这就是为什么，在每次宝宝发烧的时候，我总是建议给宝宝多喝水这就是其原因所在。
3、水是良好的溶剂
因为水是单糖，氨基酸，脂蛋白，维生素和无机盐营养物质的溶剂，随着体内各部分体液相互交换，这些营养物质被输送到身体的每个地方止滋养细胞并发挥复杂的生理功能，水还是细胞代谢废物如CO2，尿素的一些溶剂，使它们能及时被带到肺，皮肤和肾脏并排出体外。
4、润滑剂
泪液可以防止我们眼球干燥，唾液有利于我们咽部的湿润及吞咽，关节滑液，胸膜和呼吸道胃肠道粘液都有很好的润滑作用。
