7个月的宝宝吃什么辅食

7个月的宝宝吃什么辅食？基本上新生儿的主食以母乳和奶粉为主，但是当宝宝成长到一定阶段是要适当添加辅食了，除了补充更多营养外还需要锻炼咀嚼能力，，那么7个月的宝宝吃什么辅食？

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大多数情况下，宝宝在6个月以后开始长乳牙。所以这个时间段一定要添加辅食，这样做可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

在宝宝第7个月，一定要给宝宝添加辅食，让宝宝慢慢适应吃半固体食物，逐渐适应断奶。在喂奶前要先给宝宝喂如是，如米糊、烂面条或稠粥等，量不要太多，不足的部分用母乳或配方奶补充。等宝宝习惯辅食的味道后，可逐渐用一餐辅食完全代替一餐母乳或配方奶。

7个月的宝宝辅食以谷类食物为主，同时可以加入蔬菜、水果、蛋黄、鱼泥、肉泥，并且添加一些豆制品。肝泥也可以在这个月添加，每周可以吃1-2次。

到第7个月，一部分宝宝已经长出了门牙，所以这个月辅食应该添加一些固体食物，以帮助宝宝锻炼咀嚼能力，促进牙齿及牙槽的发育。

食物要用刀切碎后喂给宝宝

宝宝到了7个月，就可以用舌头把食物推到上颚了，然后再嚼碎吃。所以说，这个阶段最好给宝宝喂一些带有质感的食物，不要磨成粉，但要用到切碎了再喂。这个月宝宝的食物软硬度以用手能捏碎为宜，豆腐的软度就差不多。大米也不用完全磨成粉，磨碎一点就可以了。

辅食的摄入量看情况而定

宝宝开始每天有规律地吃辅食后，每次的量是因人而异的。食欲好的`宝宝会稍微吃得多一点，因此，喂食的量不用太固定，一般以每次60-90克为宜，不宜喂得过多或过少。

在比较难把握喂辅食的量时，可以用原味酸奶杯来计算。一般说来，原味酸奶杯的容量是100克，因此如果选80克的量时，只需原味酸奶杯的2/3即可。

7个月的宝宝每天可以喂2次辅食，如果宝宝每次都不够而且要求再吃，可以一天喂3次。次数增加后如果宝宝不习惯，也可以再调回2次。

到了宝宝第7个月时，妈妈的母乳如果分泌仍然很好，就没有必要减少母乳的次数，只要宝宝想吃，就可以给宝宝吃。不要为了宝宝添加辅食而浪费母乳。如果宝宝在晚上起来仍然要奶吃，妈妈不要因为已经开始添加辅食了，开始进入断奶期就有意减少母乳，否则宝宝很容易变成哭夜郎。

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在宝宝出生的时候，基本都是喝乳汁的，随着宝宝的成长发育，就需要给宝宝添加辅食，辅食阶段也是宝宝从乳汁进入到主食的一个过渡阶段。

在宝宝成长到6个月大的时候，就可以给宝宝添加辅食了，如果同时满足以下条件，也可以考虑开始添加辅食：1、 宝宝坐着的时候已经有初步平衡性；2、对辅食感兴趣；3、对于不想吃的食物宝宝能将头转向一边。

给宝宝添加辅食的时候并没有顺序，但是宝宝体内容易缺铁，所以为宝宝选择辅食的时候可以选择含铁丰富的辅食，同时每个年龄段应该侧重的辅食也不太一样，以下为各个阶段的宝宝辅食侧重点：

6-7个月的宝宝，需要更多优质蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等营养物质，尤其是膳食纤维和不饱和脂肪酸。此时开始添加泥糊状且含铁丰富的食物。

7-9月的宝宝，辅食也从糊状逐渐转变为颗粒状或者碎菜等，辅食种类也可以逐渐增加，宝宝会从辅食中获得更多的能量。

10-12月的宝宝，大部分食物宝宝都已经能消化，食物的粗糙度也可以适当增加，同时应该培养宝宝对食物和进食的兴趣。