哺乳期不能吃什么食物，哺乳期的妈妈是处于很特殊的阶段，身体在慢慢恢复的状体，又要开始为新诞生的宝宝提供最优质的母乳，哺乳期饮食有很多禁忌，下面分享哺乳期不能吃什么食物
哺乳期不能吃什么食物1
1、味精过多的食物
食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果
2、含盐过多的食物
不要吃腌制的鱼、肉一类食物，根据平时习惯，哺乳期的妈妈不用忌食盐，也不要吃得太咸，保持适量即可
3、油炸食品
油炸食物难以消化，哺乳期的妈妈可是要戒口
4、刺激性食物
如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
5、巧克力
哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定
6、凉性水果
凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳期的妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻
7、热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
8、影响回奶的食物
麦芽、麦乳精、人参、蒲公英、花椒、韭菜、猪肝、芝麻、苦瓜、鸽子、麦片、香椿、豆鼔等。
9、药物
药物对哺乳期的妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳期的妈妈在服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，使通过乳汁的药量减少。
哺乳期不能吃什么食物2
一、花椒
在生活中花椒属于刺激性的食物，哺乳期吃花椒或者大料这些调味品的话会导致让宝妈上火严重，引起宝妈便秘，从而影响到奶水质量，宝宝喝了母乳以后，也会容易上火，所以哺乳期间还是建议妈妈们多吃清淡的食物，不要吃花椒这类刺激性容易上火的食物。
二、酒精
在生活中少量的酒可以促进乳汁分泌，对宝宝影响也不大。如果宝马饮酒过量，就会抑制乳汁分泌，还会影响子宫收缩。另外哺乳期饮酒过多还会导致宝妈嗜睡、乏力、体重增加等情况，严重还会引起宝宝酒精中毒。
三、油炸食物
在生活中油炸食物的脂肪含量一般都比较高，并且油炸食物热量很高，不宜被身体吸收，还容易囤积脂肪。如果哺乳期的妈妈吃过多的油炸食物，不仅不利于产后恢复身体，还会给妈妈们身体带来很大负担。另外哺乳期妈妈饮食过于油腻，宝宝通过乳汁会发生腹泻的情况，不利于宝宝成长发育。
四、过敏食物
在生活中由于新生儿的免疫力比较低，如果是过敏体质的宝宝，如果哺乳期的'妈妈误食了容易过敏的食物，很容易导致宝宝过敏。虽然宝宝过敏一般都是遗传，但是在不知道过敏原的情况下，哺乳期的妈妈最好不要吃容易过敏的食物，比如：牛奶、芒果、花生等。
五、药物
在生活中由于产后妈妈的身体一般都比较虚弱，很容易受到病毒的侵袭，感冒发烧再正常不过了。虽然都是小病，吃两片就能好的事，但是哺乳期的妈妈却不能吃药。因为药物对母乳质量影响非常大，并且母乳中还会有药物的成分，一旦被宝宝吸入体内，会影响宝宝的身体健康和发育。所以如果哺乳期的妈妈感觉自己身体不适，不要擅自服药，最好在医生的建议下用药，以保证母乳质量和宝宝的生长发育不受影响。
