【导读】：很多人都知道拉丁舞是很好的减肥舞蹈，和肚皮舞一样都是帮助减肥的舞蹈，不过这两种舞蹈哪一种才是好学的，咱们一起来看看吧！
两种舞蹈都是很不错的舞蹈方式，肚皮舞是针对于肚子，腰臀的运动，拉丁舞更加的倾向于全身的运动，对于成年人而已，其实是差不多的。肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的柔美，是一种全身的运动。
拉丁舞是比较热门的舞蹈，而且也是会很好的提高人的气质，坚持跳舞会很好的塑形，身材会变得很好，不过业余的舞蹈还是看自己的喜好来进行学习。拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰、牛仔以及斗牛舞，进入健身房的拉丁舞， 则在原基础上加了一些健美操动作。整体感觉要有轻盈感和摆荡感;斗牛舞的音乐雄壮有力，舞者沉稳刚劲，转换快速，以体现斗牛土的冷静稳健和灵活机巧。
业余的人想要学习舞蹈，最好的是选择适合自己的，肚皮舞是锻炼的腰腹部，拉丁舞是锻炼全身的，都是很不错的健康减脂的方法。经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
两种舞蹈都是能很好的提高人的气质，而且在有的时候，业余的舞蹈并没有竞技性，最好的还是选择自己喜欢的，就整体而言，拉丁舞涉及的范围是很广的。跳拉丁舞能增加协调能力，有效的延缓衰老，增加你身体的柔韧度，科学的练习方法可以收肌肉练线条，提升个人气质。能够锻炼吃苦耐劳的精神。社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。
