【导读】：很多人都会出现大腿粗小腿细的情况，导致买衣服的时候非常难买到合适的尺码，那大腿粗小腿细什么原因？大腿粗小腿细怎么办？一起看看吧！
大腿粗小腿细是由于自身久坐不起，翘二郎腿，缺乏运动等原因导致的。
久坐不起
俗话说得好，要想减肥快，首先要迈开腿，所以长久坐立肯定会引起身体赘肉增加的。久坐不起，不只是会增加肚子上的赘肉的生长速度，而且大腿也会变粗的。因为长久的坐在凳子上，使得臀部和大腿的脂肪不能够被消耗。这样长期堆积而引起臀部和大腿部位得肥肉比较多，日积月累的就形成了大腿比较粗小腿比较细的一种不均匀的外在表现。
翘二郎腿
据有关部门研究表明，经常跷二郎腿的朋友很容易患有某些疾病。为了彰显自己的气质，也为了预防一些疾病的发生，我们应该端正好自己的坐姿。除此之外，翘二郎腿也会导致大腿部的肌肉迅速的堆积，因为翘二郎腿会使得体内的血液流通不顺畅，这样就阻碍了腿部的血液的循环，导致大腿部的脂肪逐渐的堆积，这也是造成大腿比较粗的一个原因之所在。
经常坐办公室
由于工作的客观原因的存在，很多朋友需要长期蹲坐在办公室里进行工作，即便是中午吃饭也选择叫外卖而蹲坐在办公室里。一天都很少进行走路和运动的，这种行为很容易导致大腿和臀部的肥肉增多。所以，在这里建议经常坐办公室的朋友们工作一段时间之后，要站起来伸展一下身体，这样各个关节的血液才会更加的通畅。
拍打，敲打，大腿部位。不总运动的部位，我们让它动起来就可以了，它不动，我们帮助它运动，让它燃烧，变热然后，瘦身。有空的时候，就敲打大腿上的肥肉，让肌肉和肥肉都受到震动，从而运动起来。站着的时候，坐着的时候，都可以敲。
热水加温，大家都知道热水会让我们的身体暖暖的是因为它会加快我们血液流动的速度。找一块湿毛巾，然后迅速盖在大腿上，毛巾凉后，拿下。在大腿还有余热的时候，按摩腿部，轻柔的推拿，敲打来刺激我们的肥肉部位。
精油按摩，精油很很多的效果，按摩，瘦身方面都是很有效果的。大家可以挑选一款专门的瘦腿精油，然后涂抹在大腿部位。这个时候一定要不停的揉搓我们的大腿，腿部会越来越热，这证明精油开始工作了 ，帮助我们的脂肪运动起来。腿部彻底凉下来后，就可以了，精油有护肤的效果，所以不用清洗。
腿大腿和小腿的比例长度跟多少好看跟自身的身高有关。
大腿：身高(cm)×0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。
小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。
脚踝：小腿(cm)×0.59；由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。
美腿的理想标准围度(量腿部最粗部位的围度)
大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29至0.3) cm
小腿的理想尺寸 = 身高 x (0.2至0.21) cm
脚踝的理想尺寸 = 身高x 0.118 cm
