【导读】：很多人因为咬肌发达而导致脸大，和传统的脂肪脸相比咬肌瘦起来的难度可能更大一些，但是据说吃流食可以帮助瘦咬肌，下面就一起来看看真假。
吃流食在一定程度上确实可以瘦咬肌。
我们吃东西的时候需要咀嚼，而咀嚼主要依靠的就是咬肌，如果咬肌长期大量运动的话就会变大，从而导致脸也变大，如果吃流食的话就可以缓解这一现象。很多人都因为有大量的咀嚼而造成咬肌肥大的问题，为了瘦掉咬肌，于是想出了喝流食瘦咬肌的方法，咬肌基本都是由于大量的咀嚼造成的，而喝流食是不需要咀嚼的，那么咬肌由于得不到锻炼，长久以往，咬肌就会逐渐软化，最终达到瘦咬肌的目的，不要想要瘦咬肌，还需要再其他方面下一些功夫哦。
不过只靠吃流食来瘦咬肌的话效果还是非常有限的，只不过可以防止咬肌继续变大，首先可以肯定吃流食瘦咬肌并不是一点没有用的，他只是一定程度上可以避免咬肌增大的，还比如：吃饭时尽量慢慢吃，也能够避免咀嚼肌增大；拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕；控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象等。
菠菜是一种很常见的蔬菜，而且作为蔬菜就不会很难拒绝，因此可以起到很好的瘦咬肌效果。菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食物。因为菠菜中丰富的钾元素可以帮助消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。
鸡肉
鸡肉的营养价值丰富并且易于吸收，而且鸡肉比较嫩，咬起来也方便，鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质很容易被人体吸收，而且对于促进脂肪分解也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有意想不到的瘦脸功效。去皮的鸡肉属于低脂食品，可以帮助消除脸上出现的水肿，这样就可以轻松打造V形脸了。
苹果
苹果是公认的减肥水果，对于瘦咬肌的效果也是非常好的，并且苹果的营养价值也十分丰富，适合减肥食用。它能增加饱腹感，让减肥中的人减少热量的摄入，到达减肥的目的。苹果汁能够瘦咬肌，主要由于苹果富含钾元素，十分有利于消弭脸部咬肌。
