脸上的咬肌怎么瘦下来呢

脸上的咬肌怎么瘦下来呢，想要拥有漂亮的脸部线条，除了瘦身之外，对于脸型的雕塑也非常重要！下面小编分享一篇关于脸上的咬肌怎么瘦下来的文章，给大家带来的瘦咬肌的三个简单动作,不知道大家学会了没有?

1.方脸和咬肌肥大区别

咬肌您用手去触碰是可以摸到的，脸上笑起来有两坨肉，不笑的时候就没有，这是因为长时间咀嚼造成的，比如吃太硬的食物或吃泡泡糖造成的，可以使用瘦脸针暂时起到控制的效果，只能坚持大约半年的时间。

方脸主要是下颌骨靠近耳根的.下巴骨，下巴骨看上肥大使人脸型看上去方方的，及时怎么减肥两边也是不可以减下来了，因为那两边都是骨头。

2.如何瘦咬肌呢?

(1)补充钾元素

方脸与咬肌肥大的区别还是很小的，主要问题是解决咬肌肥大的问题，而补充钾元素是瘦咬肌最好的办法，钾元素对咬肌有非常好的帮助威力，脸两边的咬肌可以每天摄取一定量的钾元素，多补充新鲜的蔬菜与水果，含钾元素比较多的水果有香蕉、红枣、菠萝等等。

(2)掌根按压办法

首先找到咬肌在哪里，然后先咬紧牙关部位，耳朵下边两边出现硬硬的东西就是咬肌啦，这个时候使用掌根对着咬肌进行按摩，直到咬肌感到疼痛为止，每两组按摩做一次，一直使用食指与大拇指沿着颌角的轮廓线，由下往上用力去捏，一直捏到耳根的位置，左右两边脸蛋同时可以做两组。

3.如何瘦方脸呢

如果您是方脸，让方脸瘦下来的风险比较大，这是因为方脸本身就是骨头，成年人在骨骼定型以后很难改变骨头的形状了，所以最好的办法就是进行削骨手术或者磨骨手术，但是这种手术的风险比较大，小编建议要慎重考虑。

4.方脸适合什么发型

(1)丸子头

方形脸下巴线条比较明显，侧脸看上去就跟一条线一样，我们可以选择扎丸子头，我们可以选择将丸子头扎高一点，将整个脸蛋漏出来，让脸蛋线条看上去更加小，更加的可爱，增添自己的甜美感。

(2)高扎马尾辫

清纯的面孔搭配上这款发型又显露出几分干练的感觉。露额还可以展现您精巧的五官。

(3)偏分

方脸不适合中分发型，因为我们脸蛋本来就很方如果搭配中分发型只会让脸部线条看上去更加的强烈，偏锋的头发让方脸无论是卷发还是直发都看上去非常好看哦!并且偏分的头发还可以让方脸看上去更小。

(4)超短发

在短发潮流当中可以选择细碎的头发遮盖住部分的头，侧面没有多加的头发进行修饰反而显得更加的帅气，这样发型超级适合方脸。

第1个是天生的原因，很多人基因决定了咬肌发达，从而形成了“国字脸”;

第2个原因是经常喜欢咀嚼一些难咬的东西，比如说口香糖等，这样时间久了我们的咬肌就会变得又大又硬，导致脸型比较难看。

介绍了这么多内容，接下来和我们具体来看一下几个简单消除咬肌的小动作。

1. 提升脸部肌肉法

很多情况下使用按摩的方法就可以消除咬肌，主要的动作是伸出我们双手的中指和无名指，然后用手指按住我们下巴中央且紧贴下嘴唇的地方，之后向上和两侧牵拉，主要是顺着我们耳朵的方向拉，并且要根据个人的情况把握力量和速度，然后到耳根处停一下，按压大约一分钟后松开，这样重复做5次，每天坚持做，就可以看到明显的效果。这样做主要是可以提升我们脸颊的肌肉，然后塑造有弧度的咬肌。

2. “啊”声锻炼法

第2种瘦咬肌的动作是发“啊”声，因为我们在发“啊”声的时候，需要张大我们的嘴巴，这个时候保持我们的口型大约10分钟，之后再闭上嘴巴，放松一下我们脸部的肌肉之后，再重复以上的张口，放松的动作，每天坚持做3~6次就能够发现我们的咬肌变小了。

3. 吹气球瘦咬肌

第3种方法是进行吹气球的动作，每天吹足5个气球，这样做的话可以训练我们脸部的肌肉，使它在紧张与放松的锻炼下，缓解腰肌肌肉发达的情况，但是不要急于求成，要慢慢的，均匀的把气球吹起来，这样效果更好。