【导读】：不光身体能做瑜伽，脸部也可以做瑜伽哦！脸部瑜伽除了有很好的瘦脸功效外，还能帮助提升颜值。下面就跟大家分享这4式简单的脸部瑜伽动作。
不光身体能做瑜伽，脸部也可以做瑜伽哦！脸部瑜伽除了有很好的瘦脸功效外，还能帮助提升颜值。下面就跟大家分享这4式简单的脸部瑜伽动作。
四式瘦脸瑜伽提升颜值
动作一：额头平滑
作用：通过放松前额肌肉和利用穴位按摩，以消除紧张，防止皱纹。
双手握拳，放在你的额头中央，然后顺着太阳穴的方向慢慢滑下来~但是在滑动的过程中，拳头要给你的额头一定的压力，按压着往两侧滑~结束以后轻轻地按压一下你的指关节~这个动作重复4次哦~
动作二：颈部提升
作用：收紧你的颈部和下巴。防止皮肤衰老下垂~
先将你的嘴歪到一边，你会感觉到有一侧的脸部肌肤被拉伸，然后转头大概45度，并且要抬头向上，拉伸你的脖子，转过去以后这个动作保持三秒，然后再做另一侧~同样重复4次哦~
动作三：脸部提升
作用：抚平你的法令纹，提升你眼部和脸颊的肌肤。
掌心对着太阳穴，手掌根部的位置按住眼尾的肌肤，往太阳穴的地方按压，拉伸。同时，张开你的嘴呈“O”字型，让你的脸尽可能拉长，保持5秒~这个动作重复2次。
动作四：眼部肌肤提升
作用：防止眼部肌肤下垂，预防肌肤衰老松弛。
举起一只手，绕过头顶去用中指和无名指去按压另一边的太阳穴，一边按压一边拉伸眼部的肌肤，头歪向肩膀，用嘴来呼吸~保持几秒以后换边做~
