【导读】：又是运动又是节食，但偏偏减肥没成效，到底为什么瘦不下来呢？听说过蒙娜丽莎症候群吗？你瘦不下来的原因可能就是它！赶紧跟小编一起来了解一下吧。
1.瘦不下来的原因！？蒙娜丽莎症候群是什麽？
因为这个词是美国教授想出来的，取Most Obesity Known Are Low In Sympathetic Activity的第一个字母，读作蒙娜丽莎。
蒙娜丽莎症候群指的是，明明有进行严格的减肥，但是体重却丝毫没有减少，甚至体重还有增加倾向的人的状况。
变成蒙娜丽莎症候群的人，她的身体因为自律神经的活动和代谢低下，变成容易肥胖的体质。
2.为什麽会造成蒙娜丽莎症候群呢？
那为什麽会造成蒙娜丽莎症候群呢？！
照理来说如果有限制食量，也就是等於抑制了热量的摄取量，应该会变瘦才对。
但是人类的身体并不是这麽单纯的构造，这就是人身体的特色。
我们的身体，是透过自律神经的交感神经和副交感神经所控制的。
试着想成因为有这两个自律神经好好替我们工作，我们才能把活动模式和休息模式区分得很清楚。
而蒙娜丽莎症候群是，要变成活动模式的交感神经，其运作降低所导致。
无法变成活动模式也就是说，明明有在吃东西，却无法有效地消耗能量。
3.蒙娜丽莎症候群的改善方法是？
如果不小心得了蒙娜丽莎症候群的话，容易变成只剩辛苦的饮食限制。
因为身为一个减肥者，就是不管怎麽样，都想早一点改善状况。
蒙娜丽莎症候群可以藉由调整自律神经得到改善，因此改善自己的生活节奏就变得非常重要☆
生活节奏不规则的人，我想应该有很多吧！
因为每个人都不一样，要所有人都用同样的生活节奏来生活根本就不可能，总不可能和大家说「这个时间就做这件事吧！」
吃饭或运动，透过养成让身体知道白天和夜晚的行动的习惯(早上起床後拉开窗帘/就寝前一小时不看手机或电视??等)，只需如此自律神经就会得到改善哟！
4.日本人的肥胖～大约有七成都是来自於蒙娜丽莎症候群！
其实因为肥胖而烦恼的日本人当中，大约有7成都被认为是蒙娜丽莎症候群。
如果看看日本人的生活，过着不规则生活的人，或是依赖速食或加工食品而生活的人，非常的多
这些会形成压力，让自律神经失调而造成蒙娜丽莎症候群，多麽努力减肥却都没有成功的话，就有可能是蒙娜丽莎症候群的关系。
