【导读】：产后怎么恢复身材是不少新手辣妈的困扰，但是24岁的澳大利亚网红Hannah Polites在生完女儿后的短短九周，就已经恢复了产前完美的身材，令人惊叹不已！
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产后怎么恢复身材是不少新手辣妈的困扰，但是24岁的澳大利亚网红Hannah Polites在生完女儿后的短短九周，就已经恢复了产前完美的身材，令人惊叹不已！
看这样压根不像生过娃的啊！这是女儿13天时候的照片，身材简直了。
说起自己产后瘦身秘诀，汉娜表示，饮食方面会比较注意，平时会多吃一些蔬菜和莓果类的食物，茶里面加柠檬。
看到这样的身材真的是令人羡慕不已啊！
坚持母乳喂养也是利于产后身材恢复的哦！母乳喂养可以帮助调节身体新陈代谢，刺激体内荷尔蒙分泌，能让你有效达到理想减肥效果。
就算是带宝宝期间，也可以帮助瘦身。产后不久不用为了急于恢复身材去选择一些大强度的运动，每天抱着婴儿走路散步也是很好的助瘦方式。
只要注意饮食和适当的运动，就算是在孕期，身材也不会有太大的变化的，产后瘦身的压力也会相对小一些。
有些妈咪表示自己产后9年都没能恢复身材，而汉娜9个星期就已经如此完美，其实只要掌握好正确的方法，恢复好身材也没有那么难哦！
