【导读】： 如何减肥是大部分女人的苦恼，美国健身学家告诫说，尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但以下四个“时期”特别容易发胖。
如何减肥 是大部分女人的苦恼，美国健身 学家告诫说，尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但以下五个“时期”特别容易发胖。
不少节食者在节食之后体重并不见下降，出于失望或沮丧，便又抛弃节食计划，并恢复原来的饮食习惯。如果节食像三天打鱼两天晒网一样，反而更会导致体重节节上升。鉴于此，节食减肥 必须有耐心和恒心。
职务晋升期当您“高升”之时，免不了有人为您摆出盛宴。您在得意心态的支配下，食欲也会更加旺盛。此外，更高的职务也意味着您会面临较陌生的同事和下属，以及须负起更多的责任，这些都可能给您带来精神压力，而这种压力又往往会惊奇地催促您多喝酒、多吃零食!
产后的哺乳期其实是妇女最危险的发福时期，而且赘肉往往难看地集中在臀部和大腿。这是因为哺乳母亲一方面为照顾婴儿过于疲劳而停止了其他活动，另一方面摄入营养又往往过于丰富。要控制体形，应尽量减少高脂肪食物的摄入，在保证哺乳所需的营养外，还要多吃新鲜蔬菜和水果。
戒烟期约占85%的戒烟者在成功戒烟后体重可上升5-7公斤之多，其中女性更为明显。虽说增加的体重大部是肌肉而非脂肪，专家们还是奉劝戒烟者克制吃零食的冲动，因为有规律的多餐可有效抑制饥饿感。
如果你缺乏节食的恒心和耐力，割舍不了新婚的甜蜜，想释放更多的压力，又不能够缺乏营养，更控制不住吃零食的冲动，却还想拥有苗条身材的话，建议你试试日本MM们疯狂迷恋的日本第四代强劲瘦身配方——爱瘦YES，这款产品不仅可以使体内多余的脂肪燃烧掉，还能排除体内的毒素，既能让你拥有苗条的身材，还能拥有健康的身体，投放市场十年历经4次配方升级，目前的第四代，减肥 效果更卓著，减得快、减得多、更安全，被誉为日本“国宝级”的瘦身产品，心动了吗快去试试吧!
