【导读】：孙莉因为晒了一张二胎女儿的照片就上了热搜，而她姣好的身材也被不少网友津津乐道。究竟她是如何保养身材的呢？一起来看看吧！
黄磊和孙莉也是一对令人羡慕的娱乐圈夫妻，恩爱程度可谓是娱乐圈的模范榜样。在婚后，为了黄磊的事业，孙莉甘愿做幕后的奉献者，在背后默默的支持着黄磊的事业。
在忙碌的生活中，孙莉也并没有放弃锻炼自己的身体，总是善于利用时间来进行锻炼。从小，孙莉就有练习舞蹈的习惯，以此锻炼身体，还可以塑造一个较为完美的身段。除了舞蹈之外，孙莉的另一个瘦身方法就是高温瑜伽了。
高温瑜伽"是在40℃左右的室温和严格的通风系统配合下，在60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。对于瑜伽这种讲究身体拉伸的运动来说，温度的作用不可忽视。40℃的室内温度在令体温提升的同时，还可以加速血液循环，柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。
这样，即使是平时里非常缺少运动的身体，也可以更轻易完成不同的伸展动作，不容易受伤。所以说，高温瑜伽非常适合初学者或长期缺乏运动的人。
高温瑜伽的瘦身功效
1、迅速减脂瘦身；
2、刺激淋巴系统，排除体内毒素；
3、增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤；
4、增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心；
5、提高心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力；
6、对长期失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻。
