【导读】：现在晚上流传的减肥方式非常多，但人们还是一直在寻找一种健康又有效的减肥方式，最近有研究显示冷冻饥饿神经有助于减肥，下面一起来看看具体情况。
这是一个来自美国的临床研究，初步显示确实可以通过冷冻饥饿神经的方式进行减肥，并且在十名测试者身上都起到了比较不错的效果。
美国一项初步临床研究显示，冷冻向大脑发送饥饿信号的神经从而降低信号传递强度，可能有助于肥胖症患者减肥。美国埃默里大学医学院的研究人员将针刺入受试者背部，用氩气冷冻负责传递饥饿信号的“迷走神经后干”神经。10名受试者接受了试验性治疗。治疗结束时，所有人都称食欲下降，他们的平均体重降低了3.6%，迄今无人有不良反应。研究团队21日发表论文称，这一减肥新疗法初步被认为安全可行。
10名身体质量指数（BMI）在30到37之间的受试者接受了为期90天的试验性治疗。治疗结束时，所有人都称食欲下降，他们的平均体重降低了3.6％，身体质量指数平均下降近14％。治疗过程中未发现并发症，迄今未出现不良事件。
简单来说通过冷冻神经的方式可以抑制食欲，从而达到减肥的效果。
美国埃默里大学医学院介入放射学医生普罗洛戈的团队21日在美国介入放射学会2018年年会上发表了研究论文。他们的初步研究表明，这种减肥疗法安全可行。研究人员将针刺入患者背部，在CT（计算机断层扫描）技术的引导下，用氩气冷冻名为“迷走神经后干”的神经。这种神经位于食管底部，会将胃空了的信息告知大脑。
普罗洛戈介绍说：“胃空了后，人体会启动觅食求生模式。我们并不试图消除这种生物反应，只是降低了这种信号传递到大脑的强度，为轻度肥胖且减肥困难者提供一种可持续的新方案。”
1、早餐一定不要漏掉。在起床后一个小时内吃一顿热量为400-600千卡的营养早餐，能够提升身体的新陈代谢水平，从而促进脂肪燃烧。
2、每天早晨起来做几个俯卧撑，这种上肢肌肉训练能让你一整天感到动力十足，热量持续燃烧。
3、别老坐在沙发上看电视，当开始播放广告时，站起身来做俯卧撑、仰卧起坐或是开合跳。
经常打扫厨房，不仅能健身，还能处理掉垃圾食品，一箭双雕。
4、如果你在一周内能严格地控制饮食中脂肪、糖类和淀粉的摄入量，每周放纵饮食一次并不会有太大的影响，餐后多运动就行了。
5、10分钟跳绳所燃烧的热量等同于15分钟慢跑，而且不受场地限制。
6、吃口香糖，即使是在减肥，也改不了“小馋猫”的品行。那么，当你嘴馋的时候，就嚼嚼口香糖吧。它能够遏制你的渴望，减少你的饥饿感，减少你过多卡路里的摄入量。
7、用迷你盘子来装饭菜，同等量的饭菜，分别用打盘子跟小盘子来装，很显然，你会发现，小盘子的那一份会显得更加丰富可口，更能为你吃饭带来更多欢乐的心情。最重要的，用小盘子装饭菜，1天能减少100~200kcal的摄入量，1年下来，你的体重可是能减少4~9kg哦。
8、吃点辣，根据研究表明，喝了加有一茶匙辣椒的汤的人，比那些只喝清淡汤的人，在下一顿饮食中的平均摄取量少60%。科学家说，饮食中的辣椒，能够促进人体代谢。
9、是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。
10、住在楼房高层的朋友别坐电梯了，每爬楼梯10分钟就能燃烧100千卡的热量。
