【导读】：饿肚子的经历大家应该都有过，近日网上一名女子因为饿晕被救助之后写下的感谢信走红网络，但是在这背后我们要看到饿肚子对身体带来的危害，经常饿肚子容易出现低血糖、胃炎等疾病。
可能很多人对于饿肚子这件事不太在意，但其实经常饿肚子对身体的危害还是比较严重的，近日一名女子因为饿晕被救助，下面来看看是怎么一回事吧。
1月12日报道，1月10日早上9时许，广州越秀大队江警官、曾警官等人在沿江路海印桥底救助了一名因未吃早餐晕倒在地的女子，并买来早餐给该女子充饥。女子感动之余写下一封感谢信。
女子在感谢信中写道“我这个弱鸡给你们添麻烦了。”虽然呆萌可爱，但饿肚子背后对于身体健康的危害还是不容忽视的，我们接着往下看。
1、会导致缺钙
人体中的钙质时刻都处于摄入和流失的动态平衡中，如果长时间的夜间饿着睡觉，在夜晚时胃肠内没有钙质补充，身体会分解骨钙，导致钙质流失严重，容易引起老年骨质疏松症。
2、睡眠不佳，容易失眠
人只有在温饱的情况下才能更好的睡眠，若是饿着肚子睡觉，首先入睡时由于饥饿感的影响，入睡困难，就算是入睡了也会经常性的肚子咕咕叫，难以进入深度睡眠，睡眠质量差，第二天精神会很差。
3、容易得胃病
胃肠空腹时间不宜超过10小时，若是晚上不吃饭，相当于从中午到第二天早上，这其中有将近13小时会处于空腹状态，胃肠长时间处于胃酸直接侵蚀状态，容易引起胃病，小编便是得了胃病，疼起来要命。
4、营养不良
人每天都需要足够的能量和营养素来维持正常的生活，若是经常性的晚上不吃饭，饿着肚子睡觉，时间久了很容易出现营养不良，对生长发育不利，也会直接影响健康，体弱多病。
5、导致肥胖
营养不良也会胖哦。传统观念认为，肥胖是营养过剩的缘故。然而，专家们提出了一个新的观点，肥胖也是一种营养不良的表现，某些人的肥胖可能就是因为缺乏一些微量营养素所致。
6、体弱多病，免疫力下降
要知道我们的食物中有着我们人体中所需要的各种元素，对身体有益的元素都需要吸收，只有这样才能保证我们身体的健康，增强我们的免疫力，否则抵抗力下降会变得体弱多病。
