【导读】：水果减肥相信很多人都尝试过，但是你是否成功减肥了？小编教你在这个夏季只需要吃好看又好吃的漂亮水果，就可以轻轻松松就瘦身，想减肥的MM赶紧来看看，这套色彩缤纷的水果减肥大餐吧，跟着小编一起享瘦吧！
一、红色的番茄或圣女果。
番茄富含食物纤维，能有效帮助肠胃蠕动，把体内堆积的毒素排出，是很好的排毒减肥美食，而且不含任何的脂肪，多吃也不怕胖的。是很多美眉喜欢吃的食物，不过现在好像比较多人会选择小巧可爱的圣女果，其实都不差，一样能助减。
二、紫色的葡萄。
葡萄也是很值得一推的水果，除了强大的减肥效果外，还有不错的美容效果。葡萄所含的葡萄多酚能有效阻断游离基因的增生，有很好的抗氧化功能，可以帮助延缓衰老。美眉们可以适量多吃一些，又减肥又养颜。
红色、黄色等暖色调的进餐环境虽然不利于减肥，但相反的是，这色系的减肥食物却都有不错的减肥效果。想要夏季减肥的美眉可以采用这种有色的饮食减肥方法，能很好的帮助你的减肥进程，让你瘦得更轻松一点。当然，你还是需要配合一些减肥运动的，这样才能健康瘦身。
三、黄色的香蕉。
黄澄澄的香蕉可是减肥中少不了的水果，它所富含的膳食纤维能有效的刺激肠胃蠕动，预防和解决便秘的问题，有很好的瘦身效果，尤其是瘦小腹。
想减肥的MM们每天都应该要吃一些香蕉，一根两根就足够了。
四、军绿色的猕猴桃。
中医上认为，猕猴桃是种能有效辅治肥胖的果类，除此之外还有很好的化痰润肺的作用。猕猴桃的含糖量低，且热量也低，脂肪也低，多吃并不会造成肥胖，再加上所含的丰富食物纤维，更是能有效帮助瘦身。同时猕猴桃维C含量很高，可以帮助我们美白肌肤，是大家减肥美容的好帮手。
