【导读】：作为一名资深吃货，有什么方法可以边吃边减肥吗？当然，本期小编要跟大家分享一个懒人最有效的减肥法，常吃6种水果，一个月就能吃出瘦子身材哦！
减肥水果一：西瓜
西瓜里面含有一种叫做酸柠檬黄素的物质没，这种物质能将身体的盐分大量排出体外，从而达到消肿利尿和减轻体重的效果。
西瓜的瘦腿效果极好，因为西瓜的钾质含量非常的多，能够起到消除腿部水肿和塑型腿部的肌肉，起到修饰双腿线条的效果。
ps：有大象腿,o型腿的MM一定要多吃习惯哦！
减肥水果二：草莓
草莓中含有一种叫做天冬氨酸的物质，它能有效除去身体腰部上多余水分，溶解腰部脂肪，从而达到瘦腰的效果。草莓同时还有排毒的效果，对于减轻体重尤其有效。
减肥水果三：李子
李子属于低热量水果，它能够促进消化，解决胃胀胃酸等问题，有便秘的MM可以多吃李子，可以帮你有效排出宿便和肠内其他毒素，瘦腰减肥效果十分显着。
减肥水果四：葡萄柚
葡萄柚的热量十分低，它里面含有丰富的维生素和酶质，能够起到抑制身体吸收糖分的作用，从而减少脂肪堆积，减肥效果非常棒。
Ps：葡萄柚减肥法非常受到欧美女性的欢迎，餐前吃一颗葡萄柚能控制食欲，减少热量摄入。
减肥水果五：苹果
苹果内含丰富的果胶和果酸，它的热量很低，更是可以当做主食来食用，对人体的减肥效果非常显着。并且它含有的大量的纤维素，还可以加快人体肠胃的蠕动和加快人体的新陈代谢，利用苹果减肥，效果十分显着。
减肥水果六：柠檬
每天早餐过后喝上那么一杯柠檬水它不但能够为身体生理解渴，而且它还能有效的抑制住人体生理上的食欲，从而更好的控制住自己不正当的饮食。从而减少热量摄入，防止脂肪堆积。。
减肥很简单就是这么轻松就能够做到的事，爱美的吃货们，咱们来边吃边瘦，当然如果再加上适当的运动小编相信这样双管齐下的效果会更加好的。
