【导读】：话说没有翘臀和腹肌的人生是个悲剧，即便你的一生不可能有张好看的脸，也要拥有一次性感身材，小编为你介绍4个超级简单的翘臀瘦腰动作，每天练习5分钟，1个月就能拥有前凸后翘S身材动作一1、挺直站立，双腿打开稍微比肩......

【导读】：不少女性每次来例假都会有痛经的困扰，严重者甚至会影响正常生活效率和质量。那么，遇到痛经该怎么办呢？爱秀美网告诉大家结合两大方法最有效！缓解痛经的穴位按摩法三阴交穴穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨......

1、维生素面膜维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后......

【导读】：护肤要明确一个要点，每个年龄阶段的女性皮肤特质是不一样的，虽然都可能因为生活环境、工作学习压力、甚至是季节更替导致皮肤状态变差，但不同年龄阶段的皮肤基础是有着不小的差距的近年来，国内各行业发展的非常迅......

孕妇夏季如何护肤注意补水夏季炎热，因此会流很多汗，除了人体需要注意补水外，孕妈也要注意为自己的皮肤补水，外出回家后，适当地为自己使用补水保湿型的孕妇护肤品，为皮肤补充水分。防晒要讲究夏季阳光凶猛，想要保护自己的娇嫩......

【导读】：缺乏运动双腿就很容易出现浮肿，想要消除水肿，快速瘦腿，不妨在午休或在家里做事的空闲，做做以下几个瘦腿运动，并搭配减少腿部水肿的瘦腿食谱，简简单单就可以打造修长美腿。一、利用午休时间打造极致美腿脚踝UP&D......

【导读】：现在的女孩子个个都是吃货一枚，那么有没有越吃越瘦的食物呢？当然，本期小编为你推荐6款越吃越瘦的水果，不仅能刮油甩肉，而且皮肤也会变得水当当哦！！第一，桑葚桑葚非常美味，它不仅能补充人体所必须的维生素，而且还能促进......

【导读】：夏天到来，每个女孩都想要瘦得健康漂亮又轻松！除了少吃多运动之外，还是有一些简单的小撇步能够帮助我们更快速的达到理想身材、而且不用靠辛苦的节食就能事半功倍喔！夏天到来，每个女孩都想要瘦得健康漂亮又轻松！除了......

一、外敷治疗1、马齿苋草汁敷脸具体步骤是马齿苋草（在中药行可以买到）捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。因为马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿......

【导读】：夏天洗头的频率可是增加了呢，很多妹子就会发型，怎么头发越洗越油呢？头皮油腻，头发也扁塌没型，该怎么办是好呢？想要改善头发油的现状，你可以试试下面的方法。头发怎么洗都很油怎么办？女生们，有没有试过每天洗发了但总是......

【导读】：每个女性都想要拥有性感的小电臀，可是屁股总是越坐越大，越坐越松弛，已经毫无美感可言。下面，秀美小编就教你一个双管齐下的方法，既帮助你瘦臀又能提臀，帮你重塑性感紧实的小电臀！臀部的美点位于臀部下方、左右两侧共......

【导读】：据相关资料显示，80%的女性都会患上霉菌性阴道炎。该病容易反复发作，让患者朋友感到心力交瘁。那么，如何彻底根治霉菌性阴道炎呢？小编给大家中医治疗办法。西医根治霉菌性阴道炎的方法1、消除诱因积极治疗可以引起......

【导读】：人体每天都会进行新陈代谢，这样才能拍出体内垃圾，吸收新鲜营养，能够满足身体所需能量。然而，有的人因为繁忙工作和不良作息等原因而导致新陈代谢紊乱。1、辣椒新陈代谢快好还是慢好？其实还是要看个人体质，年龄，对于......

双管齐下健身操美丽由自己，在日常生活中，很多人都会通过一些方法来锻炼自己的身体，其中做健身操的人是有很多的，下面小编分享双管齐下健身操美丽由自己，一起来看下吧。双管齐下健身操美丽由自己1一、热身运动以椅靠背为支......

【导读】：很多时候我们都会想剪明星同款，但经常都会被告知脸型或气质不适合，那到底什么才是换发型需要参考的第一准则呢？想要挑到最适合的发型，脸型和气质双管齐下才最有用！都说中分看鼻子，齐刘海看脸型，斜刘海看气质，没刘海看......

【导读】：随着处暑的结束，各大城市的高温都开始消退，阵阵秋风让人感觉好不惬意。此时天干气躁，女人需要滋阴润肺。在这里，爱秀美网给女性介绍吃4种干果，保证美颜保健双管齐下。秋季女性养颜的首选：四大干果一、紫葡萄干：补血......

【导读】：现代人都会遇到头痛问题，引起头痛的原因有很多，比如温差大、压力大引起、营养缺乏等。中医认为，头痛不要常依赖药物缓解，还可以根据头痛类型，通过吃发热食物加穴位按摩来改善。一、怕风型(风寒型)头痛常见原因：吹到......

【导读】：随便看看周围的女性，你会发现几乎每个人都会有眼部问题。除了黑眼圈，还有长脂肪粒，或是用了太多遮瑕膏而浮现出来的干纹……今天就教你护理加化妆的双重方法赶走眼部问题。黑眼圈黑眼圈问题比较严重难以遮盖，或者......

处于孕期敏感阶段，皮肤容易出现干燥瘙痒、暗沉等症状。到了干燥寒冷的秋冬季，红血丝、干燥皲裂等问题加剧，所以准妈妈要全面做出补水保湿护肤工作。那秋冬季孕妇护肤品如何选？孕期护肤专员表示，定期使用面膜、面霜，双管齐下......

【导读】：我们知道经常健身对身体是有很多好处的，而且很多运动动作可以有效的提高男性功能，一起来看看12个动作+3种食物壮阳，双管齐下十分钟见效！做什么动作可以壮阳可以壮阳的动作有瑜伽、普拉提、自行车、举哑铃、打太极......