【导读】：胖妞们是不是想在越来越捉急了？眼看夏天已经一天天逼近了，而你身上的赘肉仍然趾高气扬的向你示威，究竟该如何减肥呢？赶快来看看以下4大减肥食物，保证让你瘦到尖叫。
必吃的减肥食物一、芝麻
因芝麻含有一种独特的成分，能帮你吸出体内的胆固醇，抑制脂肪生存，而且还能促进肠道吸收，对于减肚子有非常大的功效。
必吃的减肥食物二、花椰菜
花椰菜的热量非常低，并且还含有丰富的纤维素，能加快人体的新陈代谢，避免油脂附着过多转化为多的脂肪。
必吃的减肥食物三、圆白菜
圆白菜含有非常丰富的维C，纤维素，都是促进肠道消化的得力助手，经常吃，能保持肠道的年轻度，避免肠道疾病。
必吃的减肥四、黑豆
如果是你是水肿而引起的肥胖，不妨多吃吃黑豆。它不仅能帮你消除水肿，还能排毒益阴，对女人来说是非常好的减肥食物。
