【导读】：哪些食物低卡又减肥呢？不要着急，小编立马为你介绍4大减肥食物，保证让你怎么吃都不胖。
一、乳制品
乳制品中含有降低脂肪的乳酸菌和乳清酸，还能促进肠胃消化，降低胆固醇，是非常健康的减肥食物。
二、谷类食物
谷类食物维生素含量极高，比如玉米和燕麦等。它们的热量又极低，平时早上用来当早餐是最好不过了。
三、冬瓜
冬瓜也是维生素族群聚集的食物，且冬瓜又可以帮你消除水肿，降低脂肪的功效也是十分不错的。
四、韭菜
韭菜内所含的纤维素和胡萝卜素，能帮助肠胃排除多余的脂肪，还能帮你排除宿便。
