【导读】：今天，小编为大家介绍5个备受中医推荐的减肥食物，只要你照着吃，就能越吃越瘦。
越吃越瘦的食物之一、赤小豆
赤小豆在中医眼中，是非常适合用来减肥的食物，特别是用来对付水肿型的肥胖非常有疗效。而且赤小豆还有排毒的功效，对人体的健康十分有益。
越吃越瘦的食物之二、海带
根据《食疗本草》所言，海带具有让人消瘦的作用。而经过现代的研究证明，海带也确实具有减肥、消除血脂的作用。
海带的排毒功效也是数一数二的，还能治疗药物中毒、身体浮肿。
越吃越瘦的食物之三、山药
《本草纲目》内所记载的山药是，“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎”。其实山药的好处不仅于此，山药能减少脂肪在皮下堆积，还能保持血管的弹性。
越吃越瘦的食物之四、茶叶
茶叶在中医中有利尿、消食的作用。而西医也补充说明，茶叶含有咖啡因，能让神经保持较久的兴奋度，使身体的内耗增加，从而达到减肥的效果。可以选择普洱茶、乌龙茶，它们的减肥功效更好。
越吃越瘦的食物之五、冬瓜
《食疗本草》内也有关于冬瓜的描述，即“欲得肥者，勿食之”。冬瓜是非常好的清热家内食物，特别是在夏季，非常适合食用。
