【导读】：减肥中，饮食占有很大一部分的比重，只有控制住了嘴，才能瘦的更健康。那么减肥期间吃什么好呢？下面跟大家分享几个减肥食物。
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柠檬汁
不少明星与美容达人早上起床都会喝一杯暖的柠檬水，柠檬水可加速新陈代谢，且具有非常有效的美白效果！
燕麦
燕麦含有丰富纤维，帮助身体消化废物，还含有大量维生素E与矿物质，对去角质特别有效！
蜂蜜
蜂蜜水除可改善女性生理周期问题，含有多种维生素，具润泽性，有效帮助肌肤维持湿润，同时亦可帮助排走身体毒素。
早上一根香蕉，绝对是帮助减重的重要关键，香蕉营养价值极高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，当做早餐也不用担心热量问题。
苹果
瘦身美容最佳水果之选，热量极低，膳食纤维丰富，每天都可以坚持吃一个苹果的哦！
番石榴
番石榴热量非常低，而当中的维生素Ｃ又是全部水果中最高，可以於清理肠胃时候多吃，不用担心会有发胖问题。
