皮肤痒一抓就掉皮屑

皮肤痒一抓就掉皮屑，皮肤上的白皮应该是皮屑，是皮肤代谢产生的坏死的表皮脱落，一般正常人都会有的。不用太担心，注意加强洗澡，另外考虑存在皮肤干燥的情况，下面看看皮肤痒一抓就掉皮屑怎么回事。

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皮肤瘙痒一抓就起皮屑主要考虑是皮肤瘙痒症、荨麻疹、脂溢性皮炎、银屑病等疾病引起的，患者需前往医院皮肤科查明诊断后再对症治疗。

1.皮肤瘙痒症

皮肤瘙痒症是一种仅有皮肤瘙痒，但无原发性皮损的疾病，是临床上皮肤科最常见的疾病之一，女性多发于男性。发病时可能表现为全身性或局部性的皮肤瘙痒，有蚂蚁在皮肤上爬行的感觉。皮肤瘙痒症最常见的'病因为皮肤干燥，因此患者日常需注意皮肤的保湿，坚持用身体乳护肤霜等，减少不良刺激。

2.荨麻疹

荨麻疹临床表现为突出皮肤表面的风团，风团形态大小不一，常伴有瘙痒，可自行消退不留下痕迹。除了接触过敏原，包括药物、食物、内分泌因素、精神因素、受热等因素同样可以引发荨麻疹。荨麻疹发病时，建议患者在医生指导下外用炉甘石洗剂，或口服氯雷他定等抗组胺药。日常应尽量避免接触过敏原，尽量少食用油腻辛辣刺激性食物，保持心情愉悦。

3.脂溢性皮炎

该疾病为一种慢性炎症性皮肤病，常见于头、面、胸背部，可有红斑性皮疹、油腻、脱屑、瘙痒等症状。脂溢性皮炎目前病因不明，可能与遗传或皮肤代谢异常有关。确诊后的患者可在医生指导下外用酮康唑软膏，或口服维生素b。患者日常应注意营养平衡，多吃一些牛奶、豆制品、水果、新鲜蔬菜等增强皮肤抵抗力，尽量少食用一些刺激性的食物。

4.银屑病

银屑病，俗称牛皮癣，发病常见于头皮与四肢，临床表现为红斑与鳞屑。遗传、免疫、内分泌、精神神经等因素均有可能导致银屑病。确诊后可在医生指导下外用糖皮质激素与维A酸等霜剂，并口服环孢菌素、氨甲蝶呤等传统治疗银屑病药物。

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一脱秋裤就“皮屑满天飞”，这究竟是皮肤病，还是皮肤太干燥？

一到冬天皮肤就掉皮屑属于皮肤干燥症状，冬天皮肤干燥分为内因和外因两大类，内因从中医学上来讲是由于血虚风燥，外因是由于冬天天气干燥，平时没有做好日常皮肤护理，导致皮肤处于缺水干燥的状态。

秋冬季节，此时皮肤油脂的分泌开始减少，角质层开始出现干裂脱落的现象，从而会出现皮肤表面有大量皮屑脱落的现象。

另外，长期使用肥皂等碱性具有刺激性的洗护产品时，也容易造成皮肤干燥，进而导致皮屑增多，这个时候只需做好皮肤的保水工作即可。

若一年四季都脱皮，或是以下原因

1.鱼鳞病

鱼鳞病是皮肤病的一种，但是大多数是因为遗传因素而导致这种皮肤病也比较难以治愈，但对身体健康的影响并不是很大，只是会在某些时候皮肤会出现不适的情况。

这种皮肤病虽然说会遗传，但是并不会传染对于这种患者来说，在医生的建议下合理用药，同时也要给皮肤做好保湿，能够改善不适的情况。

2.缺乏维生素A

皮肤干燥、瘙痒，摸起来疙疙瘩瘩，一抓就掉皮屑，要怀疑是缺乏维A了，它有稳定上皮细胞的作用。因为维生素的不稳定性，所以很容易流失，如果平时不注意补充，皮肤就会变得干燥。

想知道自己是不是缺维A了，也可以通过视力变化来判断，若是最近一段时间到了昏暗的环境视力就会变得模糊，而以前却不是这样，说明要补充维A了。

3.洗澡方式不对

有一些人特别喜欢洗热水澡，甚至用力的进行搓澡，虽然在这个过程当中可以去除油脂，很舒服，但是温度过高的水也会灼伤皮肤洗完之后皮肤会发红，说明水温过高已经受损。

每天洗澡使用一些去油控油的清洁产品，会破坏皮肤表面的水油平衡，让干性皮肤变得更干，所以要适当减少洗澡的频率，少用一些沐浴露。

4.银屑病

它的特征是上层为白色鳞屑，一层层脱落后下层为红色薄膜，若继续脱落下去，将会出血。一般在四肢关节、头部出现得比较多。而普通干燥缺水并不会有红色薄膜，可以以此区分。

再者，干燥缺水掉屑是大面积的，比较均匀，整个小腿都掉屑，而银屑病是一块一块的，面积有大有小。

皮屑太多，该如何解决？

1.多吃新鲜水果和蔬菜

大家在日常生活当中要适当的多吃新鲜水果和蔬菜，也要适当的多饮水，内部和外部的水分都充足了，才能够更有助于身体健康。

水势，器官运行，血液循环等生理活动不可缺少的介质，如果身体当中缺乏水分，不仅会容易导致皮肤干燥，就连大便、口腔、炎症都会出现干燥的情况。

2.多补水

身上皮肤干燥掉皮屑，多数考虑是由于体内缺水引起的，建议多喝白开水，增加机体的摄水量，对缓解身上皮肤干燥掉皮屑有很大的帮助。

3.使用润肤乳

为了防止皮肤干燥，平时建议适当频率洗澡，洗澡后使用润肤乳涂抹皮肤，保持皮肤湿润，能预防皮肤干燥掉皮屑。

4.注意腿部保暖

爱美是人的天性，但也要注意时节。在生活中有一些人，在冬天也穿的很薄，腿上可能就一条打底裤，有的甚至直接光腿，这种行为除了容易受凉之外，也会对皮肤有不好的影响。

寒冷的空气带走腿部热量的同时，也会带走水分，使腿部皮肤变得更干燥。

5.洗脸洗澡水温不宜过热

当洗脸水和洗澡水超过人体正常体温时(37-38℃之间)，皮肤毛孔会扩张，脸上大量的皮脂就易被洗去，皮脂是保护皮肤的“铠甲”，失去了皮脂，皮肤会变得干燥敏感，容易长出皱纹。

因此无论洗脸还是洗澡，水温都不要过热，洗澡时间也最好控制在20分钟以内，以免长期处于蒸汽环境，肌肤中的水分被蒸发掉。

在秋冬季节，大家出现了身上皮肤干燥粗糙的情况以后，要注意调整自己的.饮食方式，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，积极给身体补充水分，这样内外一起补水才能缓解皮肤干燥粗糙。

除此之外，大家在洗澡以后一定要及时涂抹身体，皮肤特别粗糙的话，可以用精油按摩身体。

延伸：冬季应当如何预防i感冒？

1.注意保暖，防止着凉

冬季预防感冒首先要增强自我保护意识，尤其是儿童、老人及身体较弱易发生感冒的群体，要特别关注天气变化，当天气转冷时应及时添加衣被，防寒保暖。近日早晚温差大，大家做好保暖措施再出门。

居室内切忌紧闭门窗，要坚持开窗换气，保持室内空气流动。每晚睡前坚持用热水泡脚，可改善体质，预防感冒。

2.注意锻炼

有的人会经常出现感冒现象，尤其冬天，而之所以频繁出现感冒现象，和体质差，平时不爱运动，缺乏体育锻炼有关，所以想更好的预防感冒发生，应注意加强体育锻炼，以增强自身抵抗力。

3.没事多搓手

当我们没什么事情的时候，我们可以选择双手进行互搓，帮助身体升温，这样也可以促进血液的循环，提高身体的免疫力，不会那么容易让寒气入侵到我们的身体，从而引发感冒疾病，所以说想预防感冒的话，我们平时可以多搓搓手。

4.多喝热水

喝热水也是我们在秋冬季节预防感冒的一种方法，在秋冬季节人体很容易出现干燥缺水的情况，而多喝热水可以帮助我们及时补充身体所需要的水分，保证身体内部体液的动态平衡，从而有效预防感冒的发生。

5.均衡营养

天气转凉后人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物，比如：银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴膘秋”

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冬天，这么洗澡易得干性湿疹

冬天洗澡，很多人沿袭了夏天的习惯——每天洗，怕清水洗不干净于是沐浴露和搓澡巾双管齐下。由于天气冷，还喜欢用特别烫的水洗。

冬季洗澡误区一：洗澡水太热

温度过高的水对皮肤表面的油脂有非常强的破坏作用，从而破坏皮肤的锁水功能，加速皮肤干燥。洗澡水的水温一般比人体体温稍热一点就可以了，最好控制在37~40度之间。

冬季洗澡误区二：爱用搓澡巾

经常用搓澡巾洗澡有两个弊端：一是搓澡巾很容易破坏皮肤表面的屏障功能，屏障被破坏后就容易使皮肤感染细菌，引起皮肤病；

二是如果搓澡巾交叉使用，皮肤擦破后就会相互传染病毒，形成传染性软疣。

冬季洗澡误区三：洗澡次数太频繁

没错！爱干净也可能让你得病！很多人由于洗澡次数过于频繁，从而破坏了皮肤正常的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒。

有位21岁的姑娘，每天晚上都要洗个热水澡再上床睡觉，某天突然觉得浑身瘙痒难忍，腿上被抠得都结了血痂，到医院就诊后，才知道自己因为太爱洗澡患上了干性湿疹。

因此，在气候较为干燥的地区，冬天可以相应减少洗浴次数，缩短洗浴时间。

对付干性湿疹，注意以下几点

干性湿疹的临床表现有瘙痒、红斑、脱屑，并无明显液体渗出。贵阳金肤康提醒很多干性湿疹不容易好，在手上、小腿、后背反反复复的长，所以我们要做好长期“抗战”的.准备。

1.首要一点是要积极治疗原发病，不过度清洁，一般情况下一周洗浴一到2次即可。

2.养成良好的生活习惯，劳逸结合，戒烟、禁酒多食蔬菜和水果，多吃百合、莲子，滋阴润燥避免食用自身过敏的食物，避免熬夜。

3.穿宽松、柔软、棉质衣裤，注意保持内衣及床铺的清洁干燥。

4.剪短指甲，避免剧烈搔抓，剧烈瘙痒时不可以用过热的水洗浴，勿使用皂类等刺激性用物，以免增加刺激，破坏皮肤屏障，诱发和加重病情。

5. 当瘙痒难忍的时候，可以用指腹轻敲皮肤或戴手套轻轻抚摸，也可采用转移注意力（听音乐、看书）等方法减轻瘙痒不适。

6.一定要擦保湿霜，保持皮肤的润泽，每天涂1~2次甚至更多次保湿剂，能起到辅助治疗皮肤病和减少/减轻瘙痒的发生。