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儿童食谱营养花样饭:日式鲑鱼茶泡饭

来源:潮女谷    阅读: 1.54K 次
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材料

儿童食谱营养花样饭:日式鲑鱼茶泡饭

鲑鱼

1块

熟饭

1碗

1颗

白芝麻

1大匙

葱花

2大匙

海苔丝

2大匙

哇沙米

个人喜好

玄米茶包

1包

220CC

鲣鱼粉

1/2tbs=7.5ml

做法

step1 1

准备副食材葱花、白芝麻、蛋、海苔丝

step2 2

蛋只取蛋黄煎成蛋皮,再切成蛋丝备用

step3 3

主食材鲑鱼,双面抹塩后,沾附些许太白粉下锅煎成金黄色取出备用

step4 4

将200cc水煮滚后加入鲣鱼粉倒入碗中,将玄米茶泡放入泡置即成茶汤

step5 5

准备器具置上白饭

step6 6

加入剥好的鲑鱼片

step7 7

放上蛋丝

step8 8

上海苔丝

step9 9

视个人喜好决定要不要放上哇沙米

step10 10

再放上1/4片的鲑鱼块

step11 11

撒上葱花

step12 12

撒上白芝麻

step13 13

淋上茶汤,即成好吃的 【鲑茶渍け】

step14 14

稍微轻拌,汤汁被饭粒吸收后

step15 15

葱花、白芝麻、海苔香气都附上上头了,搭上鲑鱼的海味,更是好吃~~

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