天生黑还可以变白吗

天生黑还可以变白吗，俗话说得好“一白遮百丑”，大家都希望自己变白变好看，以现在的审美标准来说，许多人不愿意看到自己黑黑的，想尽各种可以美白的办法来美白，那么，天生黑还可以变白吗

天生黑还可以变白吗1

天生黑的人怎么变白简单方法

多吃水果：

百香果：它的维C比橙子高八倍。

猕猴桃：每天可以一个。

番茄：里面有大量维生素，可以抗压部分黑色素。

牛奶

羊奶美白效果最好。

坚持每天喝一袋牛奶喝酸奶，一个月后效果很明显。

美白片

吃着还不错，淡淡的酸奶味，一天两颗，一个月白了很多包括自己的斑点也淡化了。

多喝热水不要熬夜

熬夜的坏处我就不多说了。（尽量少喝或不喝饮料）

美白12招

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—bai下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的。产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

天生黑还可以变白吗2

一、“黑宝宝”要保持清洁

要想宝宝白起来秋冬注意滋润。在营养方面，家长可以给孩子吃一些富含维生素和透明质酸（人体真皮层的一种成分，能增强皮肤弹性和锁水能力)的食物，比如肉类，蔬菜和水果，这些食物能对宝宝皮肤起到滋润的作用，使皮肤变得有光泽。另外，不要让宝宝过度晒太阳。虽然晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力 ，但是如果过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多，变得又粗又暗。

妈妈们喜欢用各种各样的护肤品来呵护宝宝的皮肤，但是刘主任提醒家长，盲目地使用增白护肤品可能会适得其反。其实，宝宝护肤遵循十二个字“秘诀”即可：夏天保持清洁，秋冬注意滋润。

二、湿疹可能会让宝宝变黑

皮肤炎症本身就会使患处色素发生一些改变，变白或者变黑。另外，不恰当用药也可能使宝宝皮肤变黑。很多家长看到孩子得了湿疹就自行去买药为孩子涂抹，很可能涂抹不当，刘主任强调，宝宝如果得了湿疹需要涂药，一定要遵循局部，短期，间断涂抹的原则，最好在医生的指导下使用。

三、“黑”中带“黄”乃营养过度所致

皮肤除了黑还有些黄，可能有两个原因，一个是由疾病引起的'黄疸 ，这时除了皮肤黄以外，宝宝的巩膜（黑眼球周围)也会发黄；另外一个就是营养过度，因为平时过度补充胡萝卜素（比如总吃南瓜，胡萝卜等富含胡萝卜素的食物)而引发的胡萝卜素沉着症，孩子的鼻头，手心也会发黄，但是眼睛并不黄。出现这种情况，家长应当减少宝宝对于此类食物的摄入，经过一段时间的新陈代谢，宝宝就能恢复健康状态了。

面对自家的“黑”宝宝，一定要做个心明眼亮的家长。不同的“黑”法原因也不同。如果呈现的是局部块状黑，可能与用药不当有关，均匀的黑可能因为晒太阳过多，如果皮肤又黑又粗，家长就要注意宝宝的营养。