中医说三年不要吃水果，水果在我们的认知中都是非常好的补品，无论是美容还是养生，水果都是非常好的，那么，为什么还有人说吃水果不好呢？下面我们就来了解一下中医说三年不要吃水果。
中医说三年不要吃水果1
《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五谷为菜”，这才是养生的关键。五谷养生才是老祖宗的养生法，吃水果是有好处，但是吃多了反而不利。
《阴符经》中有一句话，叫“食其时，百骸理”，大意就是说：饮食这个东西，在这个时候具有的才是最好的，一切遥远的山珍海味，都没有本地的好。
其实这句话跟一方水土养一方人是一个道理。
中医总是说，要少吃水果，其实本意不是说水果本身不好吃。而是少吃水果、戒掉水果的出发点是希望现在的人可以将“把水果当饭吃”的习惯改掉，回归到“以五谷为养”的饮食基础上去。
很多人宣传着多吃水果对身体好的大多是西方的观念，他们的祖宗是吃肉长大的，而我们的祖宗是吃素长大的。即便是不说这个，我们市面上卖的水果，真的好吗？
好的水果是要满足以下4个条件的：
第一，必须是当地产的
还是那句话——一方水土养一方人。市面上的很多水果都不是本地的水果，而是从外地运过来的。当地的气温、土质、环境造出来的水果，就是养当地人的身体的，吃异地的水果，比如，冬天吃西瓜，就是伤身体。
第二，必须符合时令
秋天天气干燥，所以梨树上结了梨子给我们滋阴润燥；夏天天气炎热，大自然赐予我们西瓜，给我们消暑解渴。但是如果说夏天吃梨，其实就是害人不浅，因为夏天本身潮湿，吃梨更是加重了体内的湿气。
第三，是否符合身体的要求
有些水果是温热的，但是也有些水果是性属寒凉的，吃多了就会损伤脾胃。如今的我们，都是心浮气躁，心气沉不下来，时间长了就是上热下寒的状态，吃寒凉的食物只是一时心里舒服，但是牺牲的却是自己的肾气，最后导致脾肾阳虚。
很多患者长期大便不成型、腿脚冰凉、静脉曲张等等，无一不是与进食寒凉的食物有关。
民间有句俗话：病人不忌嘴，大夫跑断腿。
建议病人少吃水果，戒掉水果中国人的体型相对于西方人来说较小一些，既不适合大量吃肉，也不适合吃大量水果。少吃水果戒掉水果的出发点是希望我们的饮食习惯可以回归“五谷为养”的饮食基础。尤其是生病的人，身体更加虚弱，最好建议以中国人的饮食习惯出发，尊重大自然的饮食规则。
现在生活变得富裕了，物质也变得丰富了。人们总是有一种认知，以前吃不上的好东西，现在要拼命吃回来。于是时间长了，疾病就从“饿出来的疾病”到“吃出来的疾病”。
所以，少吃水果多活3年这句话不一定是多么准的，但是绝对是有道理的。
中医说三年不要吃水果2
为什么水果竟然会有这么大的副作用呢？
中医认为水果不仅有副作用，其危害性至今没有得到绝大多数人的重视。
先说孩子感冒这一“小事”，合格的中医从来不敢轻视孩子感冒。感冒之寒入肺，即成西医说的`肺炎；寒入肠胃，即伤脾胃，脾胃伤，身体的“发动机”即伤，很多身体的大问题由此而生；寒入骨髓，即成西医说的“白血病”。
绝大多数水果都是中医认定的寒凉之物，对孩子的身体有害无益。
经常吃水果而伤脾胃的孩子，主要的症状就是便便不成型，同时伴有经常性感冒、咳嗽等症状，这只是初期症状。如果不加以重视，发展下去会演变为西医认定的其它恶性病症，如果这时候没有遇到懂行的中医，后果不敢设想。
那么成人是否可以放心大胆吃水果呢？
答案是否定的。成人同样要规避水果。
寒凉的水果对成人的伤害同样是致命的，先伤脾胃，后影响体质。随之而来，各种“大病”都可能出现。这么说吧：癌症都因寒湿体质所生。够恐怖了吧？！
如今，水果是时尚，是现代生活的必需品。这与受西方影响的营养专家们一而再倡导有关。有的年轻人为了减肥，甚至以水果为主食，如此持续下去对身体的伤害是很严重的。我们中医门诊就经常“抢救”这样的病人，他（她）来的时候都可能会有西医院的各种病情诊断，体弱多病、月经不调、睡眠不好、抑郁，甚至白血病，而我们一诊断，即虚寒而已。试想他（她）如果不是找了中医，而是继续在西医院治疗，会是怎样的结果。
说到寒凉，日本女子爱在大冬天露腿，还有露脐装，还有冬泳，还有喝冰水吃冰激凌的习惯爱好，奉劝大家统统统统都戒掉吧！
