每天用盐刷牙不好，会对牙齿造成一定的损伤。
通常长期用盐水刷牙不好。
盐水刷牙一般具有清洁口腔、牙齿洁白、防止龋齿、预防口腔溃疡等好处，但是若长时间用盐水刷牙，一般是不好的。
因为盐水中的含盐量密度比较大，在长期用盐水刷牙的情况下，可能导致牙釉质受到摩擦损害，并且还容易破坏口腔自然防御功能，从而使得盐水对口腔的清洁作用消失
反而可能增加患有口腔溃疡的概率，其次也可能导致口腔黏膜长期受到盐水的刺激，出现红肿、刺痛等症状。因此建议不要每天使用盐水刷牙，注意养成早晚用温水刷牙的习惯较为适宜。
不建议长期用盐来刷牙，盐刷牙是起到摩擦剂的作用，能够部分去除牙面上的`软垢和食物残渣。
如果长期用盐刷牙会导致体内摄入盐的含量增大，会对全身健康造成不利的影响。日常刷牙只要用正规品牌的牙膏即可，现在的牙膏都是含氟牙膏，并且都具有一定的美白成分。
在刷牙的时候还要用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将刷毛对着牙龈以轻轻震动的方法，将每个牙面都清洁干净。
保证能够每天刷牙三次，每次刷牙三分钟，就能够很好的清洁牙齿、预防牙龈炎和牙周炎的发生。如果牙面上有烟渍、茶渍和牙石，这些脏东西通过刷牙不能清理干净，需要去医院进行超声洁治。
每天用淡盐水代替清水进行刷牙是有一定的好处的，因为淡盐水可以能让口腔内的细菌脱水而死亡，可以缓解口腔内反复发作的口腔溃疡，但是使用淡盐水以后也要同时配合的牙膏。
因为牙膏是一种摩擦剂，可以清理掉牙齿表面的牙菌斑，但是口腔内有些有益的菌群，如果使用长时间的淡盐水进行刷牙，有可能使口腔内有益的菌群也发生死亡的现象，导致口腔内的菌群失调，引起真菌性的感染。
淡盐水漱口主要是针对口腔内本身有疱疹或者有溃疡患者，使用的时间通常在1-2周左右是最佳的。淡盐水除了可以起到杀菌抑菌的作用以外，盐本身也可以增加牙齿的美白度，建议患者可以短时间内使用。
长期用盐刷牙没有太大好处。
盐属于一种矿物质，晶体较为坚硬，如果人体长期使用盐刷牙，食盐晶体会对口腔黏膜以及牙齿表面造成一定的损伤，引起口腔黏膜破损、牙釉质损伤等，会出现口腔溃疡、疼痛、牙齿酸痛等症状，对人体健康不利。
患者要避免盲目相信民间的偏方，采取科学的方法保持口腔卫生，平时应该按时刷牙，饭后及时漱口，可以避免牙菌斑、牙结石的形成。
民间确实有一种说法，用盐刷牙对口腔健康有好处，实际上高浓度的盐确实可以有一定的杀菌作用，但是没有这个必要。
口腔当中是有致病菌，但是如果长期用盐来刷，也不一定能够把这些细菌都清除掉，而且盐的口感也不太好，用高浓度盐刷，这个味道一般人接受不了。
另外用牙刷蘸着盐粒去刷牙，盐粒是很粗糙、坚硬的，有可能把牙齿刷坏，这个也是不利因素。用盐刷牙的好处不明显，坏处倒是挺多，所以不建议用盐来刷牙，用牙膏刷比用盐刷更好。
经常刷牙是很好的习惯，一般一天以早晚2次为宜。
经常刷牙可有利于口腔清洁、预防牙周疾病。
1.口腔清洁：刷牙对黏膜和牙齿表面起到冲刷作用，可以减少口腔细菌，清除掉牙齿缝隙和表面的残留物。若不经常刷牙，牙齿残留物堆积在牙齿缝隙和表面，滋生细菌，细菌发酵后产生异味，导致出现口臭的情况。
2.预防牙周疾病：经常刷牙，可减少牙菌斑，减缓牙结石产生速度，从而达到预防牙龈炎症。若不经常刷牙，难以清除牙菌斑和细菌的.代谢产物，时间长了，牙体组织和牙周会遭到破坏导致发生龋齿、牙周炎等疾病。
若身体有任何不适，应及时前往正规医院诊治，以免延误病情，造成不良后果。
日常进行早晚刷牙有着清洁口腔、消除菌斑、预防口腔疾病等好处，建议大家都养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
1、清洁口腔：经常刷牙，及时清理牙齿表面及隐藏在牙齿间隙中的食物残渣，可避免食物残渣长期残留，滋生细菌腐蚀牙齿及牙周。食物残渣过度在口腔存留经细菌分解发酵容易引起口臭，通过刷牙可以清新口气，提升口腔的舒适度及清洁度；
2、消除菌斑：通过刷牙去除牙齿表面的菌斑或软垢，避免菌斑使牙齿龋坏或减少牙结石形成，可以有效保护牙齿，及时清除牙齿表面菌斑还可以使牙齿保持健康颜色；
3、预防口腔疾病：口腔内的食物残渣、牙齿表面的菌斑，长期存留口腔，经过细菌的分解发酵可能会产生酶类物质甚至毒素，刺激牙齿或牙龈，引起口腔炎症。通过刷牙及时清洁口腔可以保持口腔内环境稳定，避免口腔内炎症，如牙龈炎、牙周炎的发生。
刷牙具有保持口腔卫生、消除污垢以及预防口腔疾病的作用。
1、保持口腔卫生：长时间刷牙可以把牙齿缝隙中的食物残渣清洗干净，以免食物残渣滋生细菌引起口臭，刷牙可以保持口腔的清洁度。
2、消除污垢：如果牙齿上的污垢比较多，通常会形成结石，常刷牙具有清除污垢达到保护牙齿的效果，使牙齿保持健康。
3、预防口腔疾病：长时间刷牙属于一种良好的生活习惯，可以保持口腔内的环境卫生，达到预防牙周炎以及牙龈炎的几率发生。
平时还要养成饭后漱口的好习惯。
每天用盐刷牙不好，会对牙齿造成一定的损伤。
如果偶尔使用盐刷牙可以一起到预防口腔疾病的效果，但是如果长期食用盐刷牙，可能会对牙齿造成一些污垢，也可能会导致牙结石等口腔疾病。
平时刷牙患者可以选择正规出产商所出产的牙膏来刷牙，既可以保持口腔清洁也可以预防一些口腔疾病，平时一定要养成早晚刷牙的好习惯，对牙齿有一些好处。
