用盐刷牙可不可以美白牙齿？刷牙是每个人每天都在做的事情，但是有很多人都觉得自己的牙齿很黄，这时候就想要通过刷牙的方式来美白牙齿，下面分享用盐刷牙可不可以美白牙齿？
用盐刷牙可以美白牙齿。
这种方法确实可以让牙齿变白，但对牙齿的损伤也相对来的大，不建议天天这样，每周两到三次就好了，但不是用牙刷刷而是用布沾点在牙齿上擦，这样对牙龈的损伤就降到了最低。
刷牙时候加入食盐对牙齿具有美白作用，在古代时期是没有牙膏，所以一般都会用食盐来作为“牙膏”。有专家认为是食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用。
但是，请注意，既然要使用盐，一定要控制用量，食盐可以增加高血压的发病是最常见的了，科学研究表明，一般健康的食盐使用量2-5克。
盐的美容功效
1、控油爽肤水 盐能深层清洁毛孔，平衡油脂分泌，阻止细菌侵害皮肤，防止痘痘和粉刺产生。
用法：在一个喷雾瓶里，混合四汤匙海盐和120克温水，直到盐完全溶解在水里。喷在洗净而干燥的皮肤上，每天一到两次。
2、控油面膜 盐和蜂蜜都有消炎的属性，能舒缓镇静皮肤，也有助于平衡油脂分泌，保持皮肤湿润。
用法：混合两汤匙海盐和四汤匙原生蜂蜜，搅匀称糊状，涂在皮肤上（避免眼周部分)，静待10到15分钟，用一块棉布浸泡温水，轻轻擦拭干净，把这块布盖在脸上30秒，然后用温水洗净，同时用手指做轻柔的打圈动作。
3、身体磨砂膏 盐是自然的去死皮工具，它本身的矿物质使皮肤柔软，重塑水分。
用法：直接涂抹盐可不是正确的用法，不仅不能帮助我们改善肌肤的状况，还会损伤我们的肌肤哦！那么正确的做法是什么呢？首先要将四分之一杯的盐和半杯橄榄油混合到一起，然后加入几点植物精油就可以了。在沐浴的时候使用就能够轻松实现去死皮的目的了！
4、活肤磨砂膏 盐能软化皮肤，芦荟具有保湿和愈合的作用，而薰衣草是天然的抗菌剂，并能刺激血液循环。
用法：混合半茶杯盐，四分之一茶杯芦荟汁（凝胶)，四分之一茶杯橄榄油，一汤匙干薰衣草花和10滴薰衣草精油。等混合物成为糊状之后，洗澡时，用丝瓜巾或者手掌涂在皮肤上，用打圈的方式清洁和活化皮肤。
5、放松盐浴 盐能吸收灰尘，污垢和毒素，深层清洁皮肤毛控，盐中的镁成分还能帮你排水消除浮肿，所以说盐水浴是名副其实的美容浴。
用法：在浴缸中放入温水，然后加入三分之一茶杯海盐，泡澡15到30分钟。
6、去头皮屑护理 盐能帮你清除头皮堆积的皮垢，并刺激良性的血液循环。它还能吸收多余的油脂，避免真菌生长，从而抑制头皮屑产生。
牙齿美白小窍门
小苏打和盐一起使用，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了！橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
醋可除牙垢烟渍，经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2–3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
牙齿白不白其实是很重要的一件事情，尤其是对爱美的小伙伴来说，如果牙齿不够白的话，就算妆容再好看，也是会有所影响的。虽然医生们都会说，牙齿太白反而不健康，牙齿微黄才是真的健康的牙齿，但是木木还是很想要明星那样的一口白牙。
牙齿黄，一是没有注意口腔的清洁，比如晚上不刷牙；还有就会经常吃一些容易让牙齿染色的食物，比如咖啡、可乐等。
冷光美白牙齿
冷光美白是目前最有效及最安全的牙齿脱色美白技术，美白效果基本可以保持两年左右，尤其注意的是，冷光美白后24小时内，牙齿会敏感发酸且很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，也要避免吸烟哦，之后症状会有所缓解，一周左右就会恢复啦。
用盐刷牙可以美白牙齿吗
用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项：
1、不是每个人都适合
用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用，建议减少次数，减少盐量。
2、盐量控制有技巧
刷牙时候放的盐不是越多越好，刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点牙膏就行了。
3、盐的种类很重要
很多人觉得只要是盐就行，其实盐的`种类是很重要的，千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。
4、用盐水效果也一样
其实把盐融入刷牙水中效果也一样，盐水有杀菌祛牙渍作用，和用盐刷牙效果是一样的，想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水。
小苏打刷牙好吗
小苏打刷牙挺好的。
小苏打又叫碳酸氢钠，对于牙结石有一定的溶解作用，用小苏打刷牙可以起到一定的去除牙结石的作用，去除牙结石之后又可以进一步起到一定的美白作用。所以，用小苏打刷牙挺好的。
小苏打刷牙牙龈出血怎么回事
可能是牙龈炎造成的牙龈出血。
如果口腔本身牙龈有受损、有牙龈发炎的话，在使用小苏打刷牙的时候小苏打可能会给牙龈带来刺激，出现牙龈出血等不适反应；
而且，牙龈炎一般会伴随牙结石较厚的症状，如果用小苏打刷牙的时候出现出血的症状，可能是刷牙的时候用力过猛，将牙结石刷下来而引发了牙龈出血的症状。
在使用小苏打刷牙的时候如果出现了牙龈出血的症状的话，应该先漱一下口，将口腔内的血腥气味去掉。
如果是牙龈炎造成的话是需要进行治疗的，所以建议前往医院就诊，请医生治好牙龈炎；并且建议去洗一下牙，将口腔内多余的牙结石去除。这样可以起到避免牙龈出血以及保持口腔健康的作用。
小苏打刷牙要注意什么
1、不宜长期使用小苏打刷牙，长期使用容易给牙齿表层的牙釉质带来损害，不易于牙齿的健康。而且小苏打人体摄入过多容易给人体带来一定的危害。
2、每次使用小苏打刷牙的时候不宜使用过多，以免小苏打的气味给人体带来不适感，出现呕吐等不适反应。
3、使用的小苏打应该是粉末非常细腻的，以免过粗的小苏打粉末给口腔和牙齿带来危害。
4、使用小苏打刷完牙后注意漱口，将口腔内残留的残渣和小苏打泡沫漱出，保持口腔的清洁。
